Come perdere peso con la minestra

Perdere peso è difficile e frustrante per la fame più peopl e costanti fanno perdere peso noioso più impegnativo. Sentire il vostro stomaco brontolare e macinare tra i pasti può deragliare anche la dieta più dedicato. Utilizzando a basso contenuto calorico e basso contenuto di grassi zuppe, è possibile aiutare coloro fame dolori regrediscono mentre alimentando il vostro corpo con vitamine e fibre. Cose che ti serviranno
negozio comprato a basso contenuto calorico e di grassi zuppa
1 £ pomodori bassi pagina 1 tazza di brodo di pollo a basso sodio pagina 1/3 di tazza senza grassi panna
1 cucchiaio. basilico fresco
pizzico di sale e pepe
Mostra più istruzioni
1

Acquisto a vostra zuppa droghiere locale che è a base di brodo e con poche calorie. Un primo esempio è la linea di Progresso di zuppe che ogni porzione è di solo 60 calorie.
2

Mangia la minestra riscaldata tra i pasti se avete fame o di destra prima di mangiare il pasto successivo. Questa zuppa vi riempirà e allontanare i morsi della fame che potrebbero verificarsi.
3

Crea la tua minestra se non si desidera acquistare una zuppa di pre-made. Questo vi farà risparmiare denaro, ma potrebbe richiedere del tempo. Mangia questa minestra, quando mai avete fame tra i pasti o appena prima di mangiare il pasto successivo. La fibra e il brodo si stanno riempiendo, lasciando poco spazio per un grande panino o grande patatine fritte.
4

pomodori Blend, brodo, panna, basilico, sale e pepe in un robot da cucina o frullatore per fare una deliziosa crema di grassi e basso contenuto calorico basso di zuppa di pomodoro.
5

Versare gli ingredienti in una casseruola e fate cuocere per quindici minuti a fuoco medio-alto. La zuppa sarà pronta per voi da mangiare. Raffreddare il brodo rimanente per gli altri pasti.