Come calcolare il BMI utilizzando una calcolatrice BMI, indice di massa corporea Scala, o BMI Tabella

Si può facilmente calcolare il tuo indice di massa corporea BMI usando un calcolatore online o grafico, o una scala bagno BMI. BMI è un numero comunemente usato come indicazione di grasso corporeo basata sul confronto del peso ad altezza. BMI è limitata nella sua applicazione. Se hai un sacco di muscoli, il tuo BMI sarà alto e si può tasso come "sovrappeso" o "obeso" - anche se sono abbastanza magra. Se si dispone di molto poco muscolare, ma abbastanza ciccia per impedirti di avere un BMI basso, si può tasso "normale" invece di "sottopeso". Cose che ti serviranno
Tape misura
Bilancia in bagno
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Utilizzare una matita per fare un segno sul muro direttamente sopra la vostra testa. Misura dal pavimento al segno sul muro con un metro a nastro. Utilizzare un accurato scala bagno per trovare il vostro peso.
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Avviare un browser Web e accedere alla calcolatrice BMI online di vostra scelta. Seguire le istruzioni su schermo per inserire il tuo peso e altezza nei campi di testo. Clicca su "Calcola" o il pulsante previsto a questo scopo. Viene visualizzato il proprio BMI, insieme con il tuo status di sottopeso, normale, sovrappeso o obesi. La maggior parte dei calcolatori mostrano anche una gamma di peso "normale" in sterline per la vostra altezza.
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Acquistare una scala BMI presso un negozio locale o online. Una scala BMI è una bilancia da bagno in stile con funzionalità aggiuntive. La maggior parte delle bilance BMI hanno una memoria interna. Inserite nella vostra altezza ed età. Quando si sale sulla bilancia il peso e display BMI. Alcune scale BMI misurano anche l'acqua del corpo e in grado di calcolare la percentuale di grasso corporeo in base al contenuto di acqua è in grado di rilevare.
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Individuare un BMI grafico on-line o in un libro. Individua il tuo peso e altezza sul grafico. Leggi tutta la tabella per trovare il tuo BMI. Un grafico BMI può anche essere chiamato una scala BMI.