Pasto sostitutivo bevande per la perdita di peso

Spesso è difficile montare un pasto nutriente in una giornata intensa. Quando la perdita di peso è un problema e di frutta e verdura sono fuori portata, bevande pasto-sostituzione venire in soccorso. Essi sono ricchi di nutrizione e conveniente. Non solo sono bevande pasto-sostituzione di una buona aggiunta ad un programma di alimentazione sana, ma sono anche un buon sostituto per i pasti ad alto contenuto calorico come bene. Funzione

La funzione principale di una bevanda perdita di peso è quello di ottenere un pasto sano che è veloce, facile e riempito con una miscela di sostanze nutrienti per soddisfare la fame, ridurre l'appetito e aumentare l'energia.

Tipi

bevande sostitutiva del pasto sono disponibili in alcune varietà. Ci sono bevande ad alto contenuto proteico, bevande equilibrate, versioni ricchi di fibre e all-in-one. La bevanda all-in-one è progettata per avere un equilibrio di multivitaminici, antiossidanti ed enzimi digestivi. Essi in genere hanno anche un rapporto equilibrato di proteine, carboidrati e grassi, con una generosa quantità di fibre pure. Bevande bilanciati sono caratterizzati da avere un perfetto equilibrio di proteine, carboidrati e grassi. La regola standard è di 25 - di 35 per cento di proteine, 40 - ai carboidrati 50 per cento e 20 -. Nel grasso 30 per cento
Caratteristiche

bevande sostitutiva del pasto possono essere in polvere o in forme pronte da bere liquidi. Hanno molti sapori diversi che vanno dal cioccolato alla vaniglia di frutta tropicale di biscotti e crema. Le polveri sono venduti a peso in contenitori di plastica o in singoli pacchetti. Il contenuto calorico medio è 250-320 calorie per porzione, a seconda della formula. Si possono trovare in qualsiasi negozio di cibi e nella maggior parte delle sezioni della salute alimentare dei negozi di alimentari convenzionali. Essi possono essere mescolati con acqua o latte, a seconda delle proprie esigenze caloriche necessarie, e possono essere mescolate con un frullatore o resi, mentre in viaggio in una tazza shaker.

Le formule ready-to-drink sono confezionati in bottiglie di plastica o vetro. Sono davvero conveniente in quanto non c'è lavoro coinvolti altro che aprire il contenitore. Possono anche essere trovati in negozi di cibi, sezioni di cibi dei negozi di alimentari e spesso si trovano nelle aree refrigerate pure. Entrambe le varietà possono essere acquistati online.
Identificazione

Vi è un particolare tipo di bevanda di perdita di peso che è stato progettato per farvi sentire pieno più a lungo e ridurre l'appetito. Queste bevande hanno una quantità assorbibile di fibra in essi che si espande nello stomaco e viene digerito molto lentamente. Questo dà una sensazione di sazietà prolungata. Questo sentimento pieno ti impedisce di mangiare troppo e mantiene il vostro apporto calorico inferiore. Questo a sua volta porta a meno calorie complessive consumate, che porta alla perdita di peso. Uno di questi prodotti è chiamata Styles Slim da fattori naturali. Vedere "Risorse aggiuntive", di seguito, per maggiori informazioni.
Vantaggi

I principali vantaggi di bere questi frullati è che aumentare l'energia e sono buoni sostituti più alto contenuto calorico pasti. Essi contribuiscono a regolare lo zucchero nel sangue, ridurre il colesterolo, ridurre il desiderio di cibo, e come un ulteriore vantaggio sono convenienti. Contenuto di fibre è importante. Non è raro per le bevande pasto-sostituzione di avere cinque o più grammi per porzione.
Attenzione

pasto-sostituzione scuote sono una grande aggiunta a un piano alimentare e certamente di aiuto per facilitare la perdita di peso. Ma dovrebbero essere usati con cautela. In primo luogo, assicurarsi di leggere le etichette attentamente per assicurarsi che non vi è nulla in loro che potrebbero causare una reazione allergica. In secondo luogo, le bevande ai pasti sostitutivi non sono un sostituto per una sana alimentazione. Essendo che sono già pre-formulati con vitamine e sostanze nutritive, qualcuno può fare a meno di capire realmente quello che una corretta alimentazione è e di ciò che gli alimenti sono buoni per loro. L'idea è di utilizzarli in combinazione con un normale routine di mangiare. Nel frattempo, educare te stesso su come creare e incorporare pasti sani e equilibrati nella vostra dieta quotidiana.