Come usare un potere Bowflex Pro

Il Bowflex Power Pro è una macchina di esercizio che permette di lavorare le braccia, gambe, glutei e addome. Esso dispone di 210 chili in pesi che possono essere aggiunti per la resistenza. Quelli in bodybuilding potrebbero voler acquistare più pesi, che costerà di più. Il Bowflex Power Pro costerà almeno $ 1400. E 'considerato l'allenamento totale palestra in quanto è una delle poche macchine sul mercato che funzionano tutte le parti del corpo ed è piuttosto facile da usare. Istruzioni
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Luogo resistenza su aste di potenza. Le aste di sedersi dietro la panchina e cappelli di biella sono piccoli pesi che possono essere posizionate in cima alle aste di potere per dare resistenza. I pesi più pesanti si utilizza, più la resistenza che otterrete.
2 Cavo Hook

per asta potere. Una volta che hai messo i tappi delle aste sulle barre di alimentazione, è possibile inserire uno a canne multiple sul cavo. Il cavo è collegato alla puleggia che permette di tirare con le mani, come se si sta sollevando pesi.
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Posizionare il banco. Ci sono diverse posizioni che è possibile regolare il banco a come piatto o inclinato. Per utilizzare la posizione piatta, si sarà in grado di porre sulla schiena o lo stomaco a lavorare braccia e gambe. Con la posizione inclinata, il Bowflex Power Pro panchina siede in un angolo per lavorare i muscoli dell'addome pure.
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Utilizzare i grip. C'è una presa su ogni lato del Power Pro Bowflex che si trova vicino al banco e viene usata quando tira i pesi. Queste prese possono essere tirate a mano oa pedale. Mettendo la mano in diverse posizioni nella morsa vi permetterà di indirizzare i muscoli specifici tra le tue braccia. Porre il piede attraverso l'impugnatura vi permetterà di lavorare le gambe.
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Allega estensione della gamba. La barra di estensione della gamba può essere attaccato alla parte inferiore della macchina Bowflex Power Pro davanti al sedile. La barra di estensione della gamba permette di isolare esercitare i muscoli delle gambe.