Come fare una misura di nastro

Se si sta cercando di perdere peso, ma non può permettersi di acquistare costose attrezzature o strumenti di misura, è possibile rendere il proprio metro buon mercato e facilmente. Tutto ciò che serve per rendere il vostro nastro di misurazione è di 5 piedi di vinile o nastro di plastica bianco, un pennarello indelebile, e un righello. È possibile trovare il nastro in qualsiasi negozio di artigianato o tessuto, e il marcatore e righello in qualsiasi negozio di alimentari nella scuola Forniture SEZIONE. Cose che ti serviranno
5 metri di vinile bianco o plastica ribbonPermanent markerRuler
Show More Istruzioni
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Misura il tuo nastro. Utilizzando il righello, misurare esattamente 60 centimetri di nastro. Allungare il nastro fuori piatta su una superficie dura, come ad esempio un piano di lavoro o di un pavimento in legno, e misura 60 pollici utilizzando un righello da 12 pollici. Una volta che hai raggiunto i 12 centimetri, usare le dita per tenere il posto e scoot il righello verso il basso per misurare un altro 12 pollici. Fate questo per cinque volte, e poi tagliare il nastro una volta che avete misurato un totale di 5 metri.
2

segnare le misure. Utilizzando il pennarello indelebile, marcare l'inizio del vostro nastro di misurazione per la misurazione 1 pollice dalla fine. Al 1 pollice dalla fine, segnare il numero "1" sul nastro. Quindi, continuare a segnare i pollici fino a raggiungere 12 pollici. Da 12 pollici in poi potrete spostare il righello verso il basso e continuare a segnare i pollici fino a 60 pollici.
3

Dopo aver segnato tutti i pollici, ripetere la procedura ma questa volta contrassegnare tutti i centimetri. I centimetri sono più piccole e può essere difficile da leggere. Se non si pensa che si sarà fatto causa centimetri vostre misure, è possibile saltare questo passaggio e passare al punto 4.
4

Lasciate che il marcatore di inchiostro sul nastro asciugare completamente e poi arrotolarlo per la conservazione. È possibile appendere il nastro su una sedia o un tavolo per lasciare che il pennarello indelebile asciugare completamente. Questo gli impedirà di sbavature o di rodaggio e consentirà al tempo marcatore per impostare in vinile. Una volta che il nastro è completamente asciugato, è possibile utilizzarlo per misurare se stessi o si può farlo rotolare fino a conservarla per un uso successivo.