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Yerba Mate negativi effetti collateraliYerba Mate è un sudamericano tè mania che sta prendendo gli Stati Uniti dalla tempesta, sia per il gusto del tè - e per i suoi benefici di perdita di peso e di salute. Tuttavia, molte persone si chiedono che cosa potenziali effetti collaterali negativi sono dotati di Yerba Mate. Per fortuna, la ricerca attuale indica che gli effetti collaterali sono pochi e per lo più direttamente correlate al contenuto di caffeina del tè. Insonnia se consumato in grandi quantità o consumato nei pressi di andare a dormire, la caffeina in Yerba Mate può tenervi svegli. Grandi quantità di caffeina, soprattutto se consumato a stomaco vuoto, può dare alcuni bevitori un acido dello stomaco. caffeina può contribuire alla tensione muscolare, quando consumato in eccesso, soprattutto per coloro che sono inclini ad esso. (Alejandro Lopez-Ortiz, "Domande frequenti su un caffè Caffeina," Indiana Wesleyan University Homepage.) Come tutti i cibi e le bevande che contiene uno stimolante , Yerba Mate può agire come soppressore dell'appetito. Secondo Lopez Ortiz, il sistema può diventare leggermente dipendente dalla caffeina in Yerba Mate. I sintomi da astinenza sono lievi e di solito costituiti da mal di testa, stanchezza e voglie. verso l'alto di consumo di 250 milligrammi di caffeina può indurre uno stato chiamato intossicazione da caffeina, il effetti dei quali comprendono escursioni, pensiero confuso e discorso, insonnia, contrazioni muscolari, ed i problemi gastrointestinali (American Psychiatric Association, 1987). Una porzione di Yerba Mate può contenere fino a 60 milligrammi di caffeina. Secondo la Mayo Clinic, alcuni studi sono stati che indicano un possibile collegamento tra il consumo pesante Yerba Mate e tumori della testa e del collo. |
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