Come fare i bambini mangiano sano

Con la vasta scelta di dolci, cibi grassi e semplicemente malsana là fuori, non è una sorpresa che i ragazzi di oggi preferiscono riempire le loro facce con caramelle e dolcetti di frutta e verdura sane. Come genitori, è nostro dovere fare in modo che i nostri figli hanno una dieta equilibrata e la corretta alimentazione che i loro corpi in crescita hanno bisogno. Anche se questo potrebbe rivelarsi un compito difficile - qui ci sono alcuni consigli per rendere più facile per ottenere i vostri bambini a mangiare sano. Istruzioni
1

rendere gli alimenti e le bevande suono divertente. Nomi di cibo potrebbe essere scoraggiante e sembrare decisamente poco appetibili. Prova di denominazione degli alimenti dopo la loro preferita supereroe, cartone animato o anche celebrità. Ad esempio, un "Hannah Montana Smoothie" o un "Iron Man Casseruola".
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rendono speciale. Uno dei motivi per bambini davvero come quegli spuntini malsani è perché sono prelibatezze che possono avere solo come un trattamento speciale. Se si fanno le scelte sane suonano come una ricompensa o di trattare così, avrebbero inconsciamente accettarli come tratta anche.
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educarli. A volte, il modo migliore per comunicare con i vostri figli è quello di essere il più onesto e diretto possibile. Noi spesso diamo loro meno credito per capire come possono essere, e se si poteva combinare con onestà quello che piace a loro, si potrebbe essere sorpresi dai risultati di successo. Ad esempio, spiegare al ragazzo che cresce come avrebbe bisogno di mangiare le sue verdure, se vuole essere forte come un vigile del fuoco.
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mascherarlo. Chi dice che devi dire ai tuoi figli cosa c'è nel frullato impressionante o anche nella torta di sorpresa? Trovare modi creativi per mescolare in quelle verdi con ossequi più divertente di colore.
5

Incoraggiare loro di provare. Un sacco di tempo, i ragazzi non sanno nemmeno che cosa il cibo sa prima di decidere che non gli piace. Dare loro una scelta di vari tipi di cibi sani e di presentarli in modi più creativi.
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dare il buon esempio. Anche se potrebbe non sembrare, i bambini sono sempre a guardare e cercare di emulare gli adulti. Se li fai vedere che mangiare sano è la cosa più adulto di fare, proprio come loro non vedono l'ora di indossare il trucco e tacchi, anche questo potrebbe diventare freddo per loro.