Come faccio a sbarazzarsi della pelle flaccida sul mio stomaco causato dalla gravidanza?

La gravidanza può essere un momento meraviglioso nella vita di una donna. La sensazione di un essere più piccolo muoversi dentro di te, avendo sensi intensificati, e di essere in grado di mangiare qualsiasi cosa si ha bisogno può essere una bella sensazione. Tuttavia, questo può presentare un problema dopo la gravidanza. Più donna di guadagnare più peso di quanto previsto e potrebbe avere difficoltà a perderlo. Anche se la perdita di peso dopo la gravidanza non è facile, può essere realizzato con semplici cambiamenti di vita e gli elementi che possono contribuire a dare una donna indietro la sua figura pre-baby. Cose che ti serviranno
programma di esercizio
Cintola
addominale banda
Pelle-creme rassodanti
Show More Istruzioni
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Creare un programma di allenamento che include sia cardio ed esercizi addominali per aiutare stringere i muscoli dello stomaco e la pelle tono. L'esercizio da 3 a 5 giorni a settimana per almeno 15 minuti al giorno può fornire risultati stabili senza lavorare troppo l'organismo o sforzare i muscoli. Camminare 30 minuti al giorno, come un allenamento cardio può aiutare a stringere i muscoli dello stomaco, mentre il rafforzamento della muscolatura delle gambe, pure.
2

cambiare la vostra dieta per includere più proteine, frutta fresca, verdura e cereali integrali. Questi alimenti ricchi di nutrienti daranno al corpo l'energia di cui ha bisogno durante il giorno e di evitare l'aggiunta di grassi più salutari. Mangiare leggeri, spuntini sani tra i pasti può anche mantenere il metabolismo funziona bene e mantenere i movimenti intestinali regolari, eliminando peso inutile.
3

indossare una fascia o cintura addominale durante il giorno per stringere pancia sciolto pelle grassa e addominale dopo la gravidanza. Questo metodo di condizionare stomaco e stringendo la pelle è chiamato ventre vincolante, ed è comunemente usato in tutto il mondo. Belly associazione funziona per contribuire a rimodellare il corpo e stringere i muscoli dello stomaco. Indossando una fascia o cintura addominale può anche aiutare a bruciare calorie in tutto il ventre quando viene utilizzato durante le attività quotidiane.
4

applicare crema rassodante lozioni o creme per la pancia per aiutare stringere e idratare le cellule della pelle. Creme e lozioni che contengono burro di cacao, burro di karitè, elastina e collagene possono tonificare la pelle flaccida, mentre la guarigione secchezza. Pelle che è idratata tende a stringere più veloce di quanto non faccia la pelle disidratata, che può rompere e perdere elasticità.