Come creare i vostri obiettivi

Se si vuole perdere peso, smettere di fumare o di trovare un nuovo lavoro, la creazione di obiettivi e gli obiettivi concreti è fondamentale per un esito positivo. Può sembrare complicato o travolgente a individuare esattamente che cosa si deve fare per raggiungere un obiettivo, ma diventa un processo semplice quando si prende un passo alla volta. La chiave è di stabilire obiettivi chiari e concisi che vi guiderà attraverso il processo di raggiungere il vostro obiettivo. Cose che ti serviranno
Un certo livello di
autoconsapevolezza Un po 'di astuzia
Show More Istruzioni
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Definire un chiaro obiettivo attorno al quale è possibile creare obiettivi misurabili che vi aiuteranno a raggiungere il risultato desiderato. Ad esempio, si potrebbe decidere che si desidera completare un documento di ricerca tre giorni prima della data di scadenza. Impostare obiettivi tangibili come dedica due ore ogni giorno per la ricerca e la scrittura in modo da poter finire la carta iniziale.
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individuare strategie che vi aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo, come te stesso gratificante per ogni settimana si non fumare una sigaretta. Evitare di sabotare un risultato di successo, mantenendo le vostre aspettative in linea con la realtà, dice che le strade verso il sito web Cura della persona. Monitorare il comportamento di notare eventuali tendenze, buoni e cattivi, che interferiscono con il raggiungimento vostro risultato finale.
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Usare verbi di azione nel tempo futuro per aumentare la potenza dei vostri obiettivi, consiglia Brett Bixler. Ad esempio, affermano che "io modificherò le mie abitudini alimentari, eliminando zucchero trasformato." Ricordate che ogni obiettivo è un risultato da poco in sé sulla via della realizzazione del suo obiettivo primario.