Come insegnare adulti con ADHD di rimanere concentrati

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) si riferisce ad una serie di problemi di comportamento connessi con scarsa capacità di attenzione, tra cui irrequietezza, disattenzione, impulsività e iperattività. Mentre alcuni bambini con diagnosi di ADHD continuano a mostrare i sintomi in età adulta, ci sono anche casi di ADHD in cui l'esordio avviene in età adulta. I farmaci sono stati utilizzati per aiutare gli adulti con ADHD affrontare la loro malattia. Tuttavia, le pillole non insegnano abilità. Sviluppo di abilità possono includere il miglioramento in aree quali la gestione del tempo e lo sviluppo di strategie e sistemi personalizzati di rimanere concentrato. Istruzioni
1

istruire gli studenti di fare una lista ogni mattina dei compiti di cui hanno bisogno per realizzare per la giornata. Insegna loro come priorità alle attività e impostare scadenze ragionevoli per il completamento di ogni attività.
2

Consentire agli studenti di scegliere una zona in classe in cui si sentono meno distratto dal loro ambiente circostante. Alcuni potrebbero preferire seduto vicino al muro, vicino alla finestra o il più vicino al maestro il più possibile. Essere in uno stato confortevole permette allo studente di dirigere il suo più della sua attenzione sul compito a portata di mano.
3 studenti Permesso

fare pause occasionali. Le persone con ADHD si annoiano facilmente, che possono causare la loro mente di vagare, se lasciato fare la stessa cosa per un lungo periodo. Una breve variazione di attività può aiutarli a rilassarsi e rinfrescare le loro menti.
4

incoraggiare gli studenti ad esercitare o impegnarsi in attività fisica per almeno quindici minuti al giorno. Questo può essere fatto da soli o in gruppi, a seconda delle preferenze dello studente. L'esercizio fisico aiuta a bruciare energia in eccesso e migliora il sonno modelli. Adeguato riposo lascerà i vostri studenti più attenti e concentrati il ​​giorno successivo.