Programma di dieta per l'asma

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, 16,2 milioni di adulti e 6,7 milioni di bambini soffrono di asma negli Stati Uniti. Tra il 6 per cento e l'8 per cento dei bambini asmatici, e il 2 per cento degli adulti asmatici, hanno attacchi di asma che sono attivati ​​da dieta (International Food Information Council). Per queste persone, la pianificazione dieta diventa molto importante, di eliminare i cibi ad alto allergia. Taglio di alimenti ad alto contenuto di allergia

Quando il cibo scatena un'allergia asmatico, un composto nel cibo sta reagendo con il sistema immunitario. Secondo l'International Food Information Council (IFIC), dopo anni di ricerca clinica, molto pochi alimenti innescare una reazione asmatica. Tuttavia, alcuni alimenti confermati possono essere pericolosi per alcuni asmatici, come i solfiti, che si trovano comunemente in frutta secca, vino, succo di limone e gamberetti., E la routine di ingredienti come le arachidi, crostacei, latte, uova e noci. Anche se molti pensano conservanti alimentari, come il glutammato monosodico e l'aspartame, provocano attacchi di asma, secondo il INFIC, non vi è alcuna solida ricerca a sostenere quello in su. Connessione
di GERD per
asma

Secondo la Mayo Clinic, alcuni trigger può causare asma, tra cui la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Questa condizione si verifica quando gli acidi dello stomaco backup in gola, causando sintomi quali senso di oppressione al petto o bruciore di stomaco. Se pensi di avere questa condizione, parlare con il medico di cambiare la vostra dieta, quindi controllare i sintomi dell'asma per determinare se stanno migliorando.

Evitare gli alimenti che sono molto acidi, come il caffè, salse di pomodoro e cioccolato. Cibi piccanti, aglio e cipolle possono essere un problema, anche. Liberare la vostra casa di bibite gassate e di evitare bevande alcoliche. Si potrà anche mantenere il consumo di cibi grassi al minimo. | Photos.com etichette nutrizionali Lettura

Durante la creazione di un programma di dieta per l'asma, leggere le etichette per garantire che gli ingredienti problematici non sono in alimenti. Prima di mangiare fuori, controlla menu online del ristorante. Quindi, contattare il ristorante per discutere gli elementi che hanno cibi ricchi di allergeni, e di come gli alimenti vengono cotti. Ad esempio, se è cotto molluschi con altri alimenti, essere consapevoli di questo per evitare una reazione allergica. Partner con il medico e un dietista licenza per creare un piano personalizzato per la vostra salute.