Come iniziare la giornata con gratitudine

Una persona grata è più probabilità di avere un giorno felice. Quando si inizia la giornata con la preghiera di gratitudine, invece di richieste egoistiche, si ottengono più di quello che ti serve per avere successo. Un atteggiamento di gratitudine riflette su tutto quello che fai e tutti quelli che entrano in contatto con. Così ottenere le vostre citazioni insieme e dare il via le giornate nella cornice più positiva della mente si riesce a raccogliere. Continuate a leggere per imparare come iniziare la giornata con gratitudine. Istruzioni
1

Hang citazioni in luoghi dove potrete vedere loro la mattina. Lo specchio del bagno o sulla parte superiore del comò possono essere buoni posti per mettere le vostre citazioni preferite voi ricordando tutto quello che dovete essere grati.
2

forma l'abitudine di prendere un paio di minuti e quotazione 10 cose che ti sono grato per ogni mattina. Queste cose possono includere tutto da persone della tua vita per la vostra casa o la vostra salute ei vostri beni. Si può essere grati per le lezioni e le opportunità, le benedizioni e le nuove idee.
3

Carry una pietra liscia o cristallo in accappatoio in modo che possa ricordare di essere grati quando si tocca in la mattina. Spostate la pietra per la vostra tasca e continuare con l'atteggiamento riconoscente per tutto il giorno ogni volta che si mette la mano in tasca.
4

riprodurre CD edificante o ascoltare una stazione radio. Queste fonti riempiranno la testa con pensieri di gratitudine.
5

Avviare un diario gratitudine e tenerlo vicino al letto. Raggiungere per quando ci si alza o quando si è vestirsi o fare il letto e scrive su la vostra gratitudine. La scrittura fa spesso una sensazione ancora più reale e tangibile.