Come usare il tuo Nike + iPod impostazione sul vostro iPod Nano

Ricaricare il vostro allenamento e monitorare i tuoi obiettivi di fitness con il dispositivo Nike + iPod per le vostre scarpe da corsa. Spingere te stesso fissando obiettivi e monitorare i tuoi risultati. E 'facile da installare e calibrare il vostro desiderio e le informazioni personali. Potete seguire la vostra distanza, ritmo e peso, così come scegliere le canzoni per motivare il vostro allenamento. Si parla di nuovo a voi per farvi sapere il vostro progresso e per mantenere motivati. È anche possibile monitorare i risultati contro gli altri che indossano la Nike e l'iPod per una vera e propria sfida. Cose che ti serviranno
Nike Scarpe da corsa con iPod Sensor
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Come utilizzare la Nike e la
iPod pagina 1

Aggiorna il tuo iTunes e il software iPod. Installare il software iTunes più a http://www.apple.com/itunes e avete bisogno di utilizzare iTunes 6.0.5 o versione successiva. Installare l'ultimo iPod Software Updater a http://www.apple.com/ipod/download. Sarà necessario utilizzare la versione 1.2 o successiva. Seguire le istruzioni online per aggiornare il software.
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Dopodiché è necessario inserire il sensore Nike nella scarpa da corsa. Sollevare la soletta e posizionare il sensore nella tasca, lato piatto alto. Assicurarsi di rimuovere la schiuma prima dalla tasca. Se si dispone di un lungo periodo di tempo tra le corse si potrebbe desiderare di rimuovere il sensore per risparmiare la batteria. Sostituire l'inserto in schiuma e impostare il sensore a "dormire". Farlo utilizzando una penna o alla fine di una graffetta per spingere il tasto "Sleep /Wake" sul vostro sensore. Riavviare premendo lo stesso tasto quando si è pronti per l'allenamento di nuovo e inserire il sensore nella tasca soletta scarpa.
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Fissare il ricevitore Nike + iPod al vostro iPod e scegli il tuo tipo di allenamento. Le tue scelte sono di tipo aperto allenamento o gli allenamenti con gli obiettivi a tempo, distanza o obiettivi bruciare calorie. Per fare ciò, la scelta di Nike + iPod Impostazioni e impostare il vostro peso obiettivi di distanza o di tempo.
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scegliere la musica è il passo successivo. Nike ha fatto pre-mix in esecuzione oppure è possibile utilizzare la propria playlist. È anche possibile scegliere il proprio PowerSong a giocare quando si ha bisogno che sferzata di motivazione. Per fare ciò, la scelta di Nike + iPod impostazioni sul vostro iPod, quindi PowerSong. È possibile passare a questa canzone, in qualsiasi momento durante l'allenamento tenendo premuto il pulsante centrale per 3 secondi. È possibile impostare il sensore di corrente per nessuna musica, se si preferisce.
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Calibra. Premi il pulsante centrale e scegli Esegui e scegliere una distanza. Iniziare a correre ad un ritmo costante. Dopo l'esecuzione di quella distanza, premere il pulsante Menu e scegliere Fatto Calibrazione. Un messaggio vi dirà se la calibrazione ha avuto successo. Ripetere questa procedura per l'opzione di camminare troppo. Il sensore sarà ora in grado di monitorare i vostri obiettivi rispetto a misure di base calibrate. Le tesi possono variare leggermente a causa di cose come la corsa di superficie e la temperatura, ma sono altrimenti accurate.
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specifiche come unità di distanza in miglia o chilometri e il tuo peso tramite l'opzione Impostazioni. Per una maggiore precisione nel calcolo calorie bruciate, aggiornare il vostro peso come migliora il vostro programma di fitness.
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Il sensore e iPod ti dà periodico feedback vocale per tenervi informati e motivati, premendo il pulsante centrale in qualsiasi momento durante la vostra allenamento. Accedendo a Nike + iPod Settings è possibile impostare la funzione di feedback vocale per maschio, femmina o nessuno.
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È possibile mettere in pausa l'allenamento in qualsiasi momento senza perdere i dati premendo il pulsante Play /Riprendi Per mettere in pausa per cambiare le canzoni o utilizzare altre funzionalità di iPod scegliere Pausa allenamento, cambiare musica o Riprendi Workout. È possibile rivedere la tua recente allenamenti scegliendo "Nike + iPod", quindi "Cronologia".
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È possibile acquistare allenamento mescola attraverso l'iTunes Music Store nella sezione Musica Sport. Collega il tuo iPod al computer e acquistare quindi caricare le canzoni sul vostro iPod. Seguendo questi semplici passaggi è possibile avere parlato di feedback o di potere melodie scoppiare il vostro allenamento in prestazioni al top e meglio di tutti che memorizza i dati in modo da poter confrontare i tuoi progressi fitness. E 'un ottimo gadget per migliorare la vostra esecuzione /a piedi programma di fitness.