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Come fare un Pad HotHot pad sono bene avere a portata di mano per i dolori minori , così come quei dolori muscolari profonde . L'acquisto di loro può ottenere costoso . Se si effettua il proprio pad calda fuori un calzino e un po ' di riso , è possibile personalizzare le dimensioni alle vostre esigenze e controllare la temperatura . Cose che ti serviranno Athletic calzino riso Funnel Microonde Show More Istruzioni 1 Mettere l'imbuto nell'apertura di un calzino . Versare il riso lentamente nell'imbuto e permettono di riempire la calza . Utilizzando l'imbuto aiuta ad evitare le fuoriuscite durante il lavoro con il riso . È inoltre possibile utilizzare i fagioli borlotti al posto del riso . Riempire il calzino , ma lasciare spazio sufficiente alla fine di legare la chiusura calzino . Lasciando un po 'di spazio permette inoltre di modellare il pad calda intorno al corpo. calore il pad caldo nel forno a microonde . Iniziate a 30 secondi in alto e ricordarsi di spostare il riso in giro dentro per evitare un hot spot pericoloso . Rimettere il calzino nel forno a microonde per riscaldare di più se necessario. Riscaldare il cuscinetto caldo meno se è per i bambini o le persone con pelle sensibile .
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