Come acquistare una sauna a casa

I fautori di saune a casa sostengono che essi sono i più efficaci, mezzi naturali di eliminare le tossine dal corpo. Ci sono molti stili diversi di saune e due tipi principali - finlandese e infrarossi. Uso sauna giornaliera ha dimostrato di migliorare la funzione cardiovascolare e ridurre lo stress, così come aiutare con il controllo del peso, gestione del dolore e di più. Istruzioni
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Scegli il tipo di sauna che si desidera. I due principali tipi di saune sono (tradizionale) saune finlandesi e saune a raggi infrarossi. Saune finlandesi usano rocce calde e un elemento di riscaldamento per riscaldare l'aria in sauna a 180 a 220 gradi F. D'altra parte, una sauna a infrarossi è il riscaldamento del corpo piuttosto che l'aria. La temperatura in una sauna a infrarossi è 100-130 gradi F. Pertanto, saune a raggi infrarossi sono migliori per le persone che non godono di calore estremo.
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Scopri i benefici di una sauna. Saune a raggi infrarossi richiedono meno tempo per riscaldarsi e consumano meno energia elettrica. Essi sono anche più sano per le persone con patologie croniche. Molti studi hanno dimostrato che le saune, saune a raggi infrarossi in particolare, contribuire a rimuovere le tossine dal corpo. Tuttavia, gli esperti non sono d'accordo circa la quantità di tossine che vengono rilasciate. Saune alzare la temperatura interna di una persona di 100,4 gradi di F, che simula la febbre. Questo favorisce la guarigione e stimola il sistema immunitario a produrre più globuli bianchi e gli anticorpi. Saune anche rendere il nostro cuore batte più velocemente, il che aumenta il flusso di sangue. Questo aiuta nutrienti vitali e ossigeno raggiungere gli organi più veloci.
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pensare alla dimensione di una sauna. È possibile acquistare una sauna che può ospitare una persona o di una sauna che può ospitare sei. Se vivete in un appartamento o una casa piccola, è possibile acquistare una sauna portatile che si ripiega in un piccolo pacchetto, facile da riporre nell'armadio. Essere realistici su quanto spazio si può ragionevolmente dedicare alla vostra sauna.
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provare diverse saune in uno showroom o una piscina e un centro benessere spettacolo. Una volta deciso quale tipo si preferisce, è possibile ordinare opuscoli da produttori e fate la vostra scelta. Se si sceglie una sauna a infrarossi, visitare il sito Saune Gaia e ordinare un depliant. Non dimenticate di guardare le garanzie, anche, poiché questi variano notevolmente tra i produttori di sauna.