Come fare Veggie Polpettone

Come fare una semplice e riempimento polpettone di verdure. Cose che ti serviranno
3/4 di tazza di riso crudo bianco
2 cucchiai di olio vegetale pagina 1 cipolla, finemente tritata
1 tazza di lenticchie cotte pagina 1 1/2 tazza tritate funghi freschi
1 cucchiaio di salsa Worcestershire vegetariano
sale e pepe qb
2 uova, sbattute
1 cucchiaio di aglio in polvere 1 cucchiaio

italiano condimento 1 cucchiaio di prezzemolo secco pagina 1/2 tazza di ketchup
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Vegetale Meatload Ricetta
1

Preriscaldate il forno a 350 gradi F (175 ° C) per 15 minuti.
2

Portate 2 tazze di acqua a ebollizione in una casseruola. Aggiungere il riso e mescolare. Ridurre il fuoco, coprire e cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
3

Nel frattempo, scaldare l'olio in una piccola padella a fuoco medio. Soffriggere le cipolle finché sono teneri. Mettere da parte
4

In una grande ciotola unire il riso cotto, lenticchie, funghi, salsa Worcestershire, sale, pepe, uova, aglio in polvere, condimento italiano, prezzemolo e cipolle cotte;. Mescolare bene. Premete composto nella teglia preparata; diffusione ketchup sopra pagnotta
5

Cuocere in forno preriscaldato per 45 minuti

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