Come curare un mal di testa esposizione al sole

È piaciuta la giornata al pic-nic, campo da baseball, o sulla spiaggia - ma quando arrivi a casa, ti rendi conto che hai un mal di testa causato dal sole che proprio non vuole andare via. Il calore del sole può causare i vasi sanguigni nel cervello di dilatarsi e può alzare la temperatura della pelle, causando dolore. Riverbero del sole può anche irritare gli occhi, portando ad un mal di testa. Cose che ti serviranno
cool, dark room o ombrosi piatte
Analgesici
Doccia
Asciugamani
Teabags
Acqua Foto Ghiaccio pacco
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Come curare un mal di testa esposizione al sole
1

Se le condizioni calde, luminose portati sul mal di testa, la prima linea di difesa per arrivare a un ambiente fresco e buio. Rimanere in casa, o per lo meno in ombra, e lavare giù un paio di aspirina, ibuprofene o paracetamolo con acqua fredda per abbassare la temperatura corporea. Continuare a sorseggiare acqua fresca.
2

Fate una doccia tiepida e lavare i capelli per contribuire a far scendere la temperatura della pelle. Asciughi per bene per evitare brividi.
3

Strizzare un piccolo asciugamano in acqua fredda e metterlo sopra la fronte e gli occhi mentre ci si riposa. Un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano funziona anche. Strizzare bustine di tè in acqua fredda e applicare direttamente sugli occhi, sotto l'asciugamano o il pacchetto di ghiaccio, se lo si desidera. Il tè è astringente e lenitivo per il tessuto gonfio
4

Provate questo rimedio ayurvedico:. Curl la lingua in un tubo e inspirare attraverso il tubo. Ingoiare. Tenere la bocca chiusa, espirare normalmente attraverso il naso. Ripeti. L'aria si raffredda la saliva, a sua volta, raffreddamento vostra lingua e la gola
5

Per prevenire futuri mal di testa indotta da sole:. Stare all'ombra quando all'aperto, se possibile. Indossare un colore chiaro, cappello leggero di deviare i raggi del sole, ma essere sicuro che sia abbastanza grande da non costringere la fronte. Indossare grandi occhiali da sole con lenti anti-UV. Rimanere idratati.