Come fare un impacco freddo

Quante volte voi o qualcuno nella vostra casa ha avuto una distorsione muscolare o altre lesioni , e aveva bisogno di un impacco freddo , ma non hanno uno in casa? Non c'è bisogno di andare a comprare uno di questi impacchi freddi negozio e getta o anche riutilizzabile. La ragione di questo è perché si può facilmente fare un impacco freddo della vostra da un paio di elementi che si è certi di avere già in casa . I seguenti suggerimenti vi mostrerà solo come fare ! Cose che ti serviranno
Washcloth
plastica congelatore sacchetto
Mostra più istruzioni
Creare ed usare il freddo pacco
1

Immergere un asciugamano in acqua fredda . Assicurarsi che il panno di lavaggio è un formato adatto per l'utilizzo di un impacco freddo . Piegarlo se è necessario .
2

Posizionare il panno umido all'interno di un sacchetto di plastica congelatore .
3

Conservare il sacchetto nel freezer fino a quando necessario , quindi togliere il guanto di spugna dal sacchetto e utilizzare sulla zona afflitta .
4

Lavare con acqua calda prima di restituire il panno per la borsa . Se il sangue , sporcizia , sporcizia o è sul panno , lavare in lavanderia , e utilizzare un altro guanto di spugna nel frattempo.