Come mantenere i piedi di addormentarsi

Quando i piedi si addormentano si può perdere sensibilità nei piedi, che potrebbero sentirsi pesante, o si può avere la sensazione di "formicolio". La ragione per cui i piedi si addormentano di solito è perché è stato compresso i nervi. Nervi inviano messaggi avanti e indietro dal nostro cervello per le nostre parti del corpo. Quando i nervi vengono compressi i messaggi non possono passare. Istruzioni
1

alleviare la pressione sulle zone del corpo che vengono schiacciati o compressi per mantenere i piedi di addormentarsi. Evitare di sedersi in piedi e incrociando le gambe, perché entrambe queste posizioni comprimere i nervi.
2

cambiare posizione frequentemente se si è seduti per un lungo periodo di tempo. Modifica della posizione di seduta consente nervi compressi di recuperare prima che si verifichi la sensazione che cade addormentato.
3

alzarsi e muoversi in giro ogni ora o così se si è seduti o, che per lungo tempo. Questo non solo alleviare la pressione sui nervi compressi, ma si ottiene il vostro sangue che scorre e migliora la circolazione alle vostre estremità per tenerli svegli.
4

massaggiare i piedi se iniziano a sentire formicolio o angusti. A volte prima di sentire effettivamente addormentarsi vedrete un indicazione che sta accadendo. Modifica delle posizioni e massaggiare i piedi aiuta a impedire loro di addormentarsi.
5

Allentare i lacci sulle tue scarpe, se sono legati troppo stretti. Scarpe strette possono anche causare la compressione sulle cellule nervose dei piedi e causare loro di addormentarsi.