Come mantenere una buona igiene

Mantenere una buona igiene è una parte molto importante della nostra vita quotidiana, ma a volte le cose ottenere nel senso di queste routine quotidiana. La malattia, la depressione e la droga o l'abuso di alcol può causare a non si cura di igiene e prima di sapere che ti stai aprendo le cose vanno troppo a lungo. Una buona igiene è una parte di rispettare il tuo corpo e mantenerlo sano. Non importa dove siete nella vita, i passi di seguito vi metterà di nuovo sulla strada giusta. Cose che ti serviranno
sapone o lavaggio del corpo
Shampoo
Deodorante
Polvere
spazzolino e dentifricio
Collutorio
tagliaunghie
Pettine o spazzola
Razor o Rasoio
Lotion
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1

entrare nella vasca da bagno o doccia, accendere l'acqua e strofinare ogni parte del vostro corpo. Usare sapone, gel per il corpo o di lavaggio su un panno umido o una spugna compensate. E non solo pulire la pelle, ma contribuirà a liberarla da pelle morta in superficie e dare un colorito sano.
2

lavare i capelli con shampoo e risciacquare accuratamente, è possibile ripetere che, se è necessario. Seguire con il condizionatore, se desiderato e risciacquare bene. Lasciate che l'acqua pulita di risciacquo tutto il corpo. Se si prende un bagno, è necessario eseguire la doccia su di voi prima di uscire dalla vasca. Avere un asciugamano pulito pronto e asciugare i capelli e il corpo completamente.
3

Mettere deodorante sotto le braccia, e un po 'di crema idratante sul resto del corpo. Se siete grandi petto o una persona pesante si desidera mettere in polvere medicata in cui si ha la pelle che non sarà possibile ottenere l'aria, sotto il seno, per esempio. La polvere viene effettivamente sentire formicolio e meraviglioso sulla pelle.
4

lavarsi i denti bene e non si limitano a concentrarsi su quello che sta mostrando di fronte. Dare ai lati una buona spazzolatura anche e non dimenticare la tua lingua e le gengive, possono sporcarsi troppo. Filo interdentale e completare il tutto con il colluttorio. Tagliarti le unghie, se necessario, e si è pronti ad affrontare qualsiasi cosa.