Come aumentare la resistenza mentale

Il cervello è il chip di computer originale che controlla ogni cosa, dalla gestione di un auto per dare e ricevere piacere sessuale. Resistenza mentale ci dà l'eccellenza ricercate nel nostro vivere quotidiano. Tuttavia, il lavoro e di regime sono necessari per ottenere esso. Avere capacità di resistenza mentale imposta individui a parte come persone eccezionali che amano quello che fanno e lo fanno bene. Istruzioni
1

dormire bene e di routine. Stanze buie, musica tranquilla o natura CD e un riposo regolare può creare un buon ambiente di sonno.
2

mangiare bene e assumere integratori buoni per il cervello. Mirtilli, noci e olio di pesce sono ottimi omega tre è per il cervello. Una vitamina farmaceutica qualità e supplemento minerale è un must.
3

esperienza e imparare cose nuove. Facendo Sudoko, bere il caffè con la mano fai di solito non e prendendo un nuovo sport contribuiscono allo sviluppo del cervello continuo. È necessario sfidare il cervello in modi nuovi, per tenerlo perfezionato.
4

coltivare una vita sociale. Sì, anche i bisogni eremita un pensiero conversazione stimolante per rinvigorire il cervello.
5

Coltivare il vostro essere spirituale. La meditazione quotidiana e la preghiera sono processi positivi che aiutano il cervello essere forte.
6

Esercizio. Essere fisicamente in forma fornisce ossigeno e sostanze nutritive al cervello. Mantiene anche le tossine che colpiscono il cervello tanto.