Piscina coperta di sicurezza e gravidanza

Le donne in gravidanza che sono alla ricerca di una soluzione esercizio sicuro possono beneficiare di nuoto regolare o aerobica in acqua. L'allenamento a basso impatto di nuoto in una piscina coperta è raccomandato durante la gravidanza, secondo il medico Spock Company, che si concentra sulla salute dei bambini. Sicurezza

nuoto è considerato una delle migliori forme di esercizio prenatale, secondo il sito web Cosa aspettarsi. Non vi è alcuna prova conclusiva per indicare che il nuoto in una piscina coperta durante la gravidanza può causare danni al feto.
Vantaggi

nuoto in una piscina coperta durante la gravidanza può fornire un allenamento cardiovascolare per tutto l'anno, senza l'aggiunta di peso e lo stress alle articolazioni, secondo l'American Association gravidanza. | Photos.com Considerazioni

una piscina coperta, che non è correttamente cloro può contenere batteri che potrebbero causare un'infezione. L'acqua della piscina non deve essere più calda di circa 90 gradi per evitare il surriscaldamento, secondo il sito web di gravidanza oggi.
Precauzioni

donne incinte non dovrebbero saltare o tuffarsi in un piscina interna, dal momento che potrebbe scioccare il corpo e la profondità dell'acqua può essere facilmente mal giudicato, Gravidanza Oggi dice.
Attenzione

stop nuoto e contattare un operatore sanitario cura professionale, se la stanchezza estrema, mal di testa, vertigini o crampi è vissuto. Bere molta acqua per evitare la disidratazione che può verificarsi da esercizio fisico.