Cosa fare dopo un massaggio prenatale

Un massaggio prenatale è un massaggio dato a una donna incinta. Massaggiatori Solo licenza dovrebbero dare massaggi per le future mamme. Ci sono diversi fattori di rischio che devono essere considerati e monitorati per donne in gravidanza. Dopo un massaggio ci sono alcune cose che le donne incinte dovrebbero tenere a mente per rendere l'esperienza il più sicuro e vantaggioso possibile. Attenzione

Assicurati di alzarsi lentamente dal lettino da massaggio. Massaggio aumenta il flusso di sangue e la pressione sanguigna. Entrambi questi possono contribuire alla sensazione di capogiro quando si siede su. Lasciate che il massaggiatore aiutare giù dal tavolo. Utilizzare uno sgabello passo se la tabella è elevata.
Considerazioni

Bere molta acqua dopo un massaggio. Normalmente il sangue scorrerà intorno muscoli piuttosto che attraverso di loro. Solo durante l'esercizio fisico e il massaggio fanno notevoli quantità di passaggio di sangue attraverso il tessuto muscolare. Scorie metaboliche che è stato seduto nel tessuto viene rilasciato durante il massaggio e deve essere purificato dal corpo. Bere molta acqua vampate quei rifiuti fuori dal tessuto in modo che possa raggiungere i reni.
Funzione

usare il bagno dopo un massaggio. Resistere alla tentazione di andare aumenta la probabilità di sviluppare una infezione renale o della vescica e rallentare il processo di pulizia. Se i rifiuti non vengono eliminati potrebbero depositarsi nei tessuti una volta di più o di mantenere il tenore di urea nel sangue ad un livello elevato.
Prevenzione /soluzione

donne incinte dovrebbe fare una doccia o vasca da bagno subito dopo il massaggio. Le creme o oli utilizzati durante il massaggio rimangono sulla pelle con oli per il corpo e le cellule morte della pelle che sono stati sloggiati. Questi dovrebbero essere lavati via. Le mani devono sicuramente essere lavate prima di mangiare per evitare di ingerire accidentalmente una delle crema da massaggio.
Potenziale

Take it easy. Massaggio riduce lo stress ed è un trattamento per l'insonnia. Le donne incinte devono pianificare a prendere facilmente per il resto della giornata, dopo un massaggio. Spingere te stesso dopo un massaggio solo portare fuori il corpo più velocemente.
Vantaggi

godere. Donna può sentire così a disagio nel proprio corpo durante la gravidanza. La pelle è tesa. I muscoli sono doloranti. Piedi e le mani diventano gonfie. Tutti questi sintomi possono essere ridotti o alleviato temporaneamente con massaggio. Assicurati di godere del massaggio e il rilassamento che segue.