Come controllare i livelli di glucosio nel sangue durante la gravidanza

Con una corretta assunzione di cibo , equilibrata , la maggior parte delle donne sono in grado di mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue all'interno di un range di normalità per il resto della gravidanza . Per alcune donne tuttavia , dieta insieme non è sufficiente , ed è richiesto l'uso di insulina . Ecco alcuni consigli possono aiutare a controllare il glucosio nel sangue . Istruzioni
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guardare il vostro cibo, il cibo ha sollevato i livelli ematici . La quantità di carboidrati in pasti e spuntini ha il più grande effetto sui livelli di glucosio nel sangue . E ' importante seguire la dieta appropriata per assicurare il livello di glucosio nel sangue non va troppo alto .
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Fare esercizi , esercizio fisico aiuta ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue . I vostri piani per l'esercizio durante la gravidanza dovrebbe essere discusso con il medico in anticipo . Nella maggior parte delle situazioni , a piedi dopo i pasti è una particolarmente buona attività per le donne in gravidanza aiuta a ridurre l'aumento della glicemia dopo pasto
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Evitare lo stress , lo stress psicologico e fisico può aumentare i livelli di glucosio nel sangue . Esempi di stress fisico comprende la malattia , lesioni o infezioni . Camminare, leggere un libro o semplicemente rilassarsi può aiutare lo stress psicologico alleviato .