Chi Gravidanza Peso

L'aumento di peso durante la gravidanza non è solo comune, ma è necessario. Ottenere una buona quantità di peso di gravidanza migliorerà la salute generale del bambino. Tuttavia, molte donne sono riluttanti ad aumentare di peso gravidanza. Ma è importante sapere perché il peso gravidanza deve essere acquisita, in cui il peso va, quanto deve essere acquisita e come peso gravidanza si perde. Guadagnare Pace

A seconda del peso di partenza della madre ogni donna dovrebbe avere una diversa quantità di peso di gravidanza per contribuire a sostenere il suo bambino in crescita. Le donne in sovrappeso dovrebbero guadagnare circa 15 sterline, le donne dovrebbero guadagnare peso medio tra 25 e 35 libbre mentre le donne sottopeso avranno bisogno di guadagnare tra i 35 ei 45 pounds.Each donna aumenta di peso al suo ritmo, ma non è raro per guadagnare molto poco nel primo trimestre di gravidanza a causa di attacchi di nausea mattutina. L'American Association gravidanza assicura che questo è normale e non dannoso per il bambino. Alcuni malattia di mattina è così grave che la perdita di peso è vissuto nel primo trimestre. In questo caso, il medico deve essere consultato. La maggior parte del guadagno di peso sarà diviso tra gli ultimi due trimestri in modo abbastanza uniforme.
Importanza

La giusta quantità di aumento di peso è molto importante per la salute del bambino. Quando non abbastanza peso è guadagnato, il bambino può avere problemi di sviluppo. In casi estremi, la placenta si staccherà dalle pareti uterine nel tentativo di proteggere il feto. Guadagno basso peso della madre si traduce spesso in induzione di nascita per salvare il bambino. I problemi possono derivare anche da un aumento di peso troppo. La preoccupazione principale per l'aumento di peso estremo è il diabete gestazionale. Il diabete gestazionale non è solo dannoso per il bambino, ma il risultato e 'molto grandi bambini che avrà spesso bisogno di essere consegnati con taglio cesareo. Per evitare complicazioni fetali e parto, è importante per mantenere l'aumento di peso in pista.
Provoca

Mentre l'aumento di peso è una parte cruciale di gravidanza, non è tutto grasso corporeo materno viene guadagnato. Gran parte del guadagno di peso verranno da bambino. Entro la fine del terzo trimestre, l'aumento di peso è compresa tra 7,5-8,5 chili di pura bambino. L'aumento di peso comprende anche, in media tra 1,5 e 2 libbre di placenta, 2 libbre di liquido amniotico, da 1,5 a 2 chili di aumento di seno e 2 a 2,5 chili di aumento del muscolo uterino. Inoltre, il corpo manterrà un supplemento di 4 libbre di peso di acqua e produrre ulteriori 3 chili di sangue per contribuire a sostenere il bambino. Non più di 10 libbre dovrebbe essere grasso corporeo reale, meno per le donne in sovrappeso e più per le donne sottopeso.
Come guadagnare

Perché guadagnando la giusta quantità di peso di gravidanza è così importante, è altrettanto importante sapere come ottenere questo peso. In genere, aggiungendo solo 200 a 300 calorie per ogni dieta regolare consentirà una donna di peso medio per ottenere la quantità necessaria. Una donna in sovrappeso avrà bisogno solo 100 calorie in più al giorno, mentre una donna sottopeso può essere necessario fino a 600 calorie in più al giorno per una sufficiente quantità di aumento di peso gravidanza.
Perdere il peso

La cosa migliore di aumento di peso durante la gravidanza è che un sacco di peso scompare entro un mese o due dopo il parto. Dieci chili probabilmente scompariranno prima del controllo fuori l'ospedale perché il bambino, fluidi e placenta di solito pesano almeno tale importo. Tuttavia, ci vorrà del tempo prima che il corpo può recuperare completamente. Le donne che hanno guadagnato la giusta quantità di peso prendono da 6 mesi a 1 anno a perdere tutto il peso di gravidanza, anche se alcune donne prendono più o meno tempo.