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Come fermare la nausea quando prendere le vitamine prenatali
1 Parlate con il medico su quali vitamine prenatali è necessario prendere ogni giorno. Durante il primo trimestre di gravidanza, è ragionevole per il medico di rifiutare l'assunzione di ferro, le vitamine prenatali sono determinati a essere la causa dei sintomi. Il ferro è il supplemento nutrizionale più spesso legati a nausea e vomito. Durante il primo trimestre, non si deve interrompere l'assunzione di almeno 0,4 mg di acido folico, che previene le malformazioni congenite sul cervello del bambino e midollo spinale. Se in precedenza avuto un bambino con il cervello o il difetto del midollo spinale, si raccomanda una dose maggiore di 4 mg al giorno. riprendere la supplementazione di ferro durante il secondo trimestre di gravidanza, quando i sintomi di malattia di mattina sono attesi a placarsi. Hai bisogno di almeno 30 mg di ferro elementare al giorno. Per evitare i sintomi scatenanti, prendere le vitamine prenatali prima di coricarsi. Si può dormire con il peggio della nausea. Se si sceglie di prendere le vitamine prenatali, dopo la prima colazione, il pranzo o la cena, assicurarsi che non si mangia un pasto pesante prima del tempo. Un pasto completo distende lo stomaco, rendendovi più inclini a nausea e vomito quando si prende il ferro. Non prendere le vitamine prenatali a stomaco vuoto, o. Senza cibo, il ferro può irritare il rivestimento dello stomaco. Nel prendere le vitamine prenatali, mangiare pasti più frequenti, con porzioni più piccole è raccomandato. prendere le vitamine prenatali con un pasto ad alto contenuto di carboidrati e povera di grassi. Bevande gassate e aspro anche ridurre la nausea e il vomito. Prendete il ferro da stiro con la vitamina C. La vitamina C aumenta il tasso di assorbimento di ferro nel vostro stomaco. Questo diminuisce la probabilità di irritazione dello stomaco. Quando prendere le vitamine prenatali, evitare nausea innesca il più possibile. Alcuni fattori scatenanti includono odori forti, texture cibo, movimento, rumore, calore, umidità e stanchezza. Se il vostro nausea e vomito persistono quando prendere le vitamine prenatali, consultare il proprio ginecologo. Lei può prescrivere la vitamina B6 (piridossina), metoclopramide, Meclizine o difenidramina per alleviare i sintomi. Questi farmaci possono tranquillamente essere somministrato a donne in gravidanza. |
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