Quali esercizi evitare durante la gravidanza

L'esercizio durante la gravidanza benefici della madre e il suo bambino in crescita. Le donne possono fare una serie di esercizi, tra cui yoga, pilates prenatale, aerobica e funzionante. In generale, le donne che esercitano hanno gravidanze sane e meno complicazioni. Hanno anche preparare i loro corpi per travaglio e il parto. Tuttavia, ci sono vari esercizi da evitare durante la gravidanza. Scuba Diving

L'American College of Obstetricians and Gynecologists afferma che le immersioni subacquee deve essere evitato durante la gravidanza. Questa attività può causare bolle di gas nel sangue di un bambino, che può portare a problemi di salute.
Sport di contatto

donne incinte dovrebbero evitare gli sport di contatto come il calcio, il basket e hockey , anche se loro hanno giocato prima del concepimento. Sport di contatto aumentano il rischio di essere colpiti in addome.
Sci Alpino

gravidanza americani Association afferma che, mentre le donne che lo sci nordico sono abbastanza al sicuro da danni, sci alpino dovrebbe essere evitato. Sci di discesa aumenta i rischi di caduta.
Water Skiing

Sci d'acqua è un esercizio di evitare durante la gravidanza, specialmente durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza, perché cadendo potrebbe causare addominale trauma.
Equitazione

nazionale delle donne Informazioni Health Center afferma che a cavallo dovrebbe essere evitata durante la gravidanza, perché le scosse e movimenti veloci possono danneggiare le donne e il suo bambino . Le donne hanno un rischio di caduta di cavalli pure.
Kickboxing

Il Collegio Americano di Ostetrici e Ginecologi dice che le donne dovrebbero evitare di kickboxing, in particolare nel terzo trimestre, a causa degli scatti, movimenti rapidi. Inoltre, come le donne guadagnano più peso, il loro centro di gravità e di equilibrio diminuisce.
Ginnastica

Ginnastica dovrebbero essere evitati durante la gravidanza, perché i movimenti che rimbalzano e saltando possono causare lesioni addominali, e le donne aumentano le loro probabilità di cadere.