Quali sono le cause di una cattiva postura?

Le persone con una cattiva postura sono spesso pensato di avere poca o nessuna fiducia e autostima. Dopo tutto, come si fa portare il vostro corpo ha molto a che fare con il modo le persone si percepiscono. Non solo una buona postura venire attraverso come forte e sicuro di sé, ma anche aiuta a rafforzare i muscoli intorno la colonna vertebrale e neck.Following sono alcune delle cause di una cattiva postura e come correggere il problema. La cattiva alimentazione

Nutrition ha molto a che fare con il modo di sentire e guardare. Il vecchio adagio, "Tu sei quello che mangi" è popolare per un motivo --- la colonna vertebrale e le ossa hanno bisogno di nutrienti per crescere forte e dritto. La mancanza di vitamina D, calcio e proteine ​​avrà un impatto negativo sulle ossa e del sistema muscolare. Malnutrizione sarà anche indebolire la struttura scheletrica e può portare a osteoporosi negli anni successivi.
Disease

Allo stesso modo, la presenza della malattia ha un effetto debilitante sulle ossa e muscoli . Qualsiasi condizione che indebolisce il sistema immunitario, scarichi sostanze nutritive dal corpo o crea la crescita delle cellule poveri sarà dannoso nel lungo periodo.

Scoliosi --- nominato per la parola greca "storta" --- è un medico condizione, non una malattia, che distrugge la colonna vertebrale con la creazione di un doloroso, curva laterale. Due per cento delle donne e il 0,5 per cento degli uomini sono affetti, la maggior parte dei casi presi in adolescenza. Le cause possono essere da malformazioni congenite, spina bifida, la distrofia muscolare e le altre malattie neuromuscolari. La maggioranza dei casi, 80 per cento, sono --- idiopatica --- causa sconosciuta. Piegamento in avanti il ​​test di Adamo è un test superficiale per la scoliosi, i quali il paziente si piega in avanti ad una curva di 90 gradi e il tronco viene controllato per squilibrio. Il trattamento è di osservazione, tutori ortopedici, o interventi chirurgici. | Photos.com Infortuni

fratture, scarsa guarigione, e le gambe irregolari possono essere fattori che contribuiscono verso una cattiva postura. Anche dopo una rottura delle ossa e ri-guarisce, i muscoli adiacenti possono restringersi, e l'infortunato tende ad alterare il suo passo o il modo in cui cammina per proteggere quella zona. Tutto questo crea uno squilibrio, che causa una deviazione nel modo in cui si muove, si siede e si distingue.
Stress & Tension

Due dei colpevoli temute del corpo per la salute : lo stress e la tensione, certamente influenzare il modo in cui ci portiamo noi stessi. Le persone infelici gobbe sopra, curva gente stanca in se stessi e di stress spettacoli come il peso del mondo sulle nostre spalle. Comportamenti ripetuti come questa debolezza creare muscolo, cattive abitudini di respirazione, e l'incapacità di stare consapevolmente eretto.
Ripetuti comportamenti

Ulteriori cattive abitudini "postura" includono lavoro a un computer per lunghe ore, giocare ai videogiochi o guidare per lunghi periodi di tempo. Tutti questi fattori contribuiscono alla nostra incapacità di mantenere le nostre spine dritto. Certi lavori anche portare ad affaticamento della colonna vertebrale, come ad esempio le posizioni di terapia o di lavoro chiropratica, che richiede chinandosi per lunghi periodi di tempo.
Scarsa autostima

Cosa fa come pensi di te stesso devi fare con la postura? Plenty. Gli adolescenti sono i principali colpevoli. Le ragazze possono essere timido di ottenere seni e cercheranno di apparire meno evidente da speleologia petto dentro ragazzi che non hanno imparato a crescere nella loro altezza può curvare più per comunicare con gli altri.
Scadente montaggio scarpe

donne che spendono un sacco di tempo in giro in tacchi alti in tre pollici probabilmente scatenando il caos con la loro postura. Scarpe che si consumano in modo non uniforme a causa di iperpronazione --- pronazione è un sintomo del piede di rotolamento e appiattendo l'arco --- può certamente creare una cattiva postura.