È bene bere acqua fredda?

Ci sono stati alcuni fraintendimenti postato su Internet per quanto riguarda l'acqua potabile fredda. Alcuni affermano acqua fredda può effettivamente causare il cancro, perché gli alimenti che mangiate rimarranno in forma oleosa attaccare ai vostri organi interni. Questo, naturalmente, è un mito. Lo stomaco si riscalda tutto ciò che viene messo nei nostri corpi. Il gelato non rimane fredda nel nostro corpo, e nemmeno l'acqua fredda. Acqua fredda è pronto da bere per una serie di ragioni. Acqua fredda soddisfa la sete

Quando si tratta con il caldo, la maggior parte delle persone per raggiungere una bevanda fredda per soddisfare la loro sete. E 'molto raro che qualcuno abbia più sete e chiedere una tazza di caffè caldo. Gli individui consumano più acqua perché l'acqua fredda soddisfa la sete. Alcuni medici hanno suggerito che bere acqua fredda crea una perdita di acqua nel corpo perché il corpo deve consumare energia nel riscaldare l'acqua fredda di passare attraverso il nostro corpo. Anche se questo può essere vero, le persone stanno andando a bere più acqua fredda quando hanno sete, riempiendo così qualsiasi perdita di acqua.
Acqua fredda raffredda il corpo

acqua fredda aiuta anche a raffreddare il corpo, quando l'esercizio e sudato. Senza acqua fredda, ci vorrebbe più tempo per i nostri corpi si raffreddino. I Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione raccomanda che le persone bevono almeno 2 tazze di acqua fredda prima di qualsiasi esercizio, in particolare le attività esterne. Il CDC raccomanda di acqua fredda per evitare colpi di calore, perché l'acqua calda o di acqua a temperatura ambiente non raffreddare il corpo.
Reidrata il corpo più velocemente

Non solo è l'acqua fredda buona per raffreddare noi giù e soddisfare la nostra sete, ma è anche noto per reidratare il corpo più veloce di acqua calda o acqua a temperatura ambiente. Acqua fredda viene assorbita a una velocità maggiore, lasciando il corpo idratato più rapidamente di acqua più calda. Nei rapporti con l'esterno il calore o l'esercizio, è importante rimanere idratati. È per questo che si vede sempre più persone raggiungono per quella bottiglia di acqua fredda al di fuori nel calore e nella palestra.