3 giorni Detox

Tossina e l'accumulo di muco nell'intestino interferisce con la capacità del corpo di assorbire i nutrienti, sopprime il sistema immunitario, e rallenta il metabolismo verso il basso. I problemi di salute allora sorgono creare le condizioni della pelle, stitichezza, gonfiore, affaticamento e aumento di peso. Disintossicazione sbarazza il corpo di queste tossine nocive e l'accumulo di muco e crea un ambiente che permette per la guarigione. Una disintossicazione 3 giorni è più facile per il corpo e non esaurisce il corpo tanto quanto una disintossicazione più fa di solito. Disintossicazione Piano

Ogni giorno della disintossicazione inizia con 16 once di succo di prugna, che aiuta a svuotare l'intestino e disegnare le tossine da altre zone del corpo nelle viscere, dove vengono poi eliminati dalla il corpo. Olio extra vergine di oliva è preso tre volte al giorno per fornire i grassi necessari per il corpo, e lubrificare i dotti biliari e del fegato per mantenerli funzionare normalmente, aiutando ad eliminare le tossine. Succhi di frutta freschi e acqua filtrata o distillata si alternano per tutta la giornata, mantenendo il corpo idratato, elevando i livelli di zucchero nel sangue, e sostituendo i rifiuti tossici o acidi di essere eliminato con alcalina, che migliora la digestione. Scegliere un solo frutto o verdura da utilizzare in tutta la disintossicazione di 3 giorni; non alternare la frutta e verdura. Non mangiare cibo solido durante la disintossicazione, ma se si diventa fame si può mangiare un frutto di corrispondenza o di verdure. Ad esempio, se si utilizza il succo di mela si può mangiare una mela o mangiare una carota se bere succo di carota. Dopo la disintossicazione, lentamente iniziare ad aggiungere cibo da mangiare qualcosa di solido per un pasto ogni giorno fino a costruire il backup a mangiare cibo solido ad ogni pasto.

Nel prendere le vostre spremute sempre "masticare" o fruscio i succhi intorno a la bocca prima di deglutire. Questa mescola il succo con la saliva che avvia il processo di digestione, permettendo le sostanze nutritive e le vitamine dei succhi di frutta per essere utilizzati facilmente dal corpo.

Durante una disintossicazione è normale sentirsi un po 'malato e affaticato come le tossine vengono eliminate dal corpo. Assicuratevi di riposare durante la disintossicazione per prenotare la vostra energia per scopi curativi.
Succhi

Scegliere una frutta o verdura da consumare in forma di succo per la 3 giorni di disintossicazione , preferibilmente fresca, succo di frutta biologico. Se non è possibile il vostro succo di frutta o verdura ogni giorno, quindi comprare un succo di frutta biologico che è privo di additivi e conservanti.

Succo di mela è il succo favorito per la disintossicazione a causa delle sue proprietà curative. Succo di mele abbastanza ogni giorno per fare circa un litro di succo di frutta e berlo piena forza, non diluire con acqua. Circa un moggio o 30 libbre di mele renderanno succo sufficiente per tre giorni; essere sicuri di succo solo un gallone ogni giorno per mantenerlo fresco

carote fanno altro grande succo di disintossicazione.. Caricato con vitamina A e beta-carotene, aiuta a rafforzare il sistema immunitario durante la disintossicazione avviene. Non diluire il succo.

Agrumi aggiungere la vitamina C per il corpo e dovrebbe essere Juiced fresco ogni giorno. Succo di due limoni, da quattro a sei pompelmi e arance abbastanza per fare due quarto di gallone britannico, aggiungere due litri di acqua filtrata o distillata per fare un gallone di succo

Uve fanno altro grande succo da bere per la disintossicazione e dovrebbero essere. diluiti come il succo di agrumi di cui sopra prima di bere.

I pomodori possono essere utilizzati e non devono essere diluiti.
Detox Schedule

Inizia la disintossicazione intorno 07:00 ogni giorno per tre giorni consecutivi e iniziano da bere 16 once di succo di prugna, seguite da uno a due cucchiai di olio extra vergine di oliva. Alle 7:30 bere 8 once di succo fresco e alle 8:00 am bere 8 once di acqua filtrata o distillata. Continuare alternando con succo fresco e acqua ogni mezz'ora fino a mezzogiorno.

Bevanda mezzogiorno 8 once di succo fresco seguita da uno a due cucchiai di olio extra vergine di oliva. Alle 12:30 bere 8 once di acqua seguiti da 8 once di succo alle 1:00 pm. Continuare alternando succo di frutta e acqua ogni mezz'ora fino a 17:00

alle 5:00 pm bere 8 once di succo di frutta e prendere 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva. Alle 5:30 pm bere 8 once di acqua e poi succo alternano e acqua ogni mezz'ora fino a 07:00

Dalle 07:00 fino bere prima di coricarsi 8 once di acqua ogni ora.

Segui questo programma ogni giorno per un totale di tre giorni e di usare sempre lo stesso tipo di succo di frutta o di verdura.
cose da evitare

Mentre disintossicazione si vuole per evitare di cose che possono causare l'accumulo di tossine e muco, tra cui:. zucchero bianco e di prodotti di farina, qualche cosa con glutine, cibi troppo cotti e trasformati, cibi spazzatura, alcool, caffeina e dolcificanti artificiali e additivi

Una volta che il 3 giorni di disintossicazione è completato, continuare evitando queste cose per mantenere il corpo pulito.