Come mantenere la salute della prostata naturalmente

La prostata è una piccola ghiandola maschile situata sotto la vescica e produce lo sperma. Disturbi della prostata non influenzano solo gli uomini anziani, ma i maschi di mezza età pure. La salute della prostata è estremamente importante, come il cancro alla prostata e di altre condizioni mediche correlate sono comuni tra gli uomini. Promuovere la salute della prostata attraverso la medicina naturale può mantenere una prostata sana ed evitare interventi chirurgici o terapie farmacologiche con effetti collaterali pesanti. Istruzioni
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eliminare gli alimenti che hanno la tendenza ad assorbire le tossine dall'ambiente, che può influenzare la salute della prostata. Questi alimenti sono prodotti di origine animale, come latte, carne rossa e uova. Sono sempre un sacco di frutta fresca naturali e verdura nella vostra dieta per promuovere un sistema fisico ben equilibrato sano. La frutta è indispensabile per la salute della prostata, come il fruttosio stimola la produzione del vostro corpo di vitamina D, che inibisce la crescita dei tumori.
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Includere alimenti ricchi di antiossidanti nella vostra dieta che può prevenire il cancro alla prostata e può anche ridurre la dimensione dei tumori esistenti. I cibi ricchi di antiossidanti includono pomodori, anguria, pompelmo e guava.
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Prendere integratori di zinco, un minerale traccia che spesso manca dalla dieta media. La prostata utilizza più zinco di qualsiasi altra parte del corpo, e può alterare il metabolismo degli ormoni steroidei, riducendo naturalmente l'allargamento della prostata. I semi di zucca sono naturalmente ricchi di zinco e dovrebbero essere aggiunti alla vostra dieta quotidiana.
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trattare i disturbi della prostata che allargano la ghiandola con l'assunzione di integratori di saw palmetto. Utilizzato per secoli dai nativi indiani d'America, gli studi hanno dimostrato che il saw palmetto abbassa i livelli di estrogeni inibendo la produzione di DHT (diidrotestosterone) ridurre rapidamente le dimensioni della prostata. Seguire le istruzioni del produttore per informazioni di dosaggio.