Salute degli uomini

Perché gli uomini e le donne hanno diverse parti e le esigenze del corpo, è importante tenere a mente queste differenze quando prendersi cura della propria salute. Gli uomini hanno rischi sanitari specifici che devono essere tenuti sotto controllo, rendendo più importante per voi sapere che cosa si deve fare per mantenere in buona salute per gli anni a venire. Sebbene la maggior parte degli uomini non hanno bisogno di preoccuparsi tanto per la loro salute fino a quando raggiungono i 50 anni, è importante pensare alla tua salute ora per evitare molti dei problemi che potrebbero lungo la strada. Cancro alla prostata

Il cancro della prostata è la seconda morte per cancro negli uomini di primo piano. Nel 2004, 189.075 uomini sono stati diagnosticati con cancro alla prostata. Inoltre, più di 29.000 uomini sono morti di cancro stesso anno (Stati Uniti Cancer Statistics: 2004 incidenza e la mortalità). Il più vecchio di un uomo ottiene, maggiore suoi rischi diventano per il cancro alla prostata. L'Agenzia per la Ricerca e la Qualità raccomanda che tutti gli uomini sopra i 50 anni di età essere sottoposti a screening per il cancro alla prostata almeno una volta l'anno. Questo può essere fatto attraverso un esame rettale digitale o di un (PSA) test dell'antigene prostatico specifico.
Colon Cancer

Il cancro del colon è anche un rischio enorme per gli uomini come essi invecchiano. Nel 2004, 26.881 uomini sono morti di cancro al colon. Quasi 74.000 uomini sono stati diagnosticati con la malattia nello stesso anno (National Cancer Institute, 2007). Il cancro del colon è testato utilizzando un colon /rettale procedura di screening. È possibile chiamare il numero 1 (800) 4-CANCER per scoprire quali sono i metodi di selezione sono disponibili nella vostra zona. Si può anche vivere in una zona che offre opzioni di screening gratuiti oa basso costo. Si raccomanda che gli uomini sopra i 50 anni vengono proiettati una volta l'anno. In alcuni casi, è raccomandato per gli uomini tra i 35 a 40 per avere proiezioni come parte dei loro normali fisici medici annuali. Rischi di cancro del colon può essere abbassata da una dieta sana ricca di frutta e fibre. | Photos.com Cuore

problemi di cuore, come malattie cardiache o attacchi di cuore sono anche una grande preoccupazione per la salute per gli uomini. Mantenere un cuore sano coinvolge mantenendo i livelli di pressione sanguigna, colesterolo e trigliceridi nei limiti giusti. Questi livelli possono essere testate attraverso un semplice esame del sangue presso l'ufficio del medico. Esercitare regolarmente e mangiare una dieta a basso contenuto di grassi e ricca di fibre, può anche aiutare a mantenere il vostro cuore sano e forte. L'esercizio fisico e la dieta da sola può ridurre drasticamente la pressione sanguigna e aiutano a migliorare i livelli di colesterolo.
Obesità

L'obesità è uno dei più grandi problemi di salute di fronte gli uomini di oggi. Con una dieta media composta di grasso alto, zucchero, cibi a basso nutrizione, non c'è da stupirsi che gli uomini sono più pendere la bilancia da obesità. Tuttavia, un cambiamento di stile di vita graduale può aiutare a frenare la tendenza all'obesità. Inizia con l'aggiunta di più frutta e verdura per la vostra dieta e uscire almeno una volta alla settimana per giocare uno sport o fare qualcosa di attivo. Anche le passeggiate all'aria aperta può aiutare a perdere peso. Avviare piccole e lentamente iniziare a tagliare di più grassi e zuccheri, e sostituirli con cereali integrali e alimenti ricchi di colesterolo buono. Aumenta la tua attività settimanali in attività quotidiane come andare a fare una passeggiata o trascorrere un po 'di tempo in palestra.
MST

Malattie sessualmente trasmissibili (MST) sono un altro problema di salute per uomini. Ciò è particolarmente vero per quelle con più partner o avere rapporti sessuali con altri uomini. Se si è sessualmente attivi, indipendentemente dal fatto che tu sei eterosessuale o omosessuale, si deve essere sottoposto almeno una volta all'anno per malattie sessualmente trasmissibili. Malattie sessualmente trasmissibili più comuni negli uomini includono epatite, herpes e l'HIV. Gli uomini sono anche suscettibili di gonorrea e sifilide. MST possono verificarsi sul pene, dell'ano, o anche nella gola, bocca o degli occhi. Molti sono incurabili, e alcuni possono anche causare la sterilità o la morte. Si può anche essere a rischio di malattie sessualmente trasmissibili, in particolare HIV, attraverso l'uso di droghe per via endovenosa e la condivisione di aghi.
Alcol

L'alcol è un altro problema di salute di fronte gli uomini di oggi. Gli uomini sono due volte più probabilità di binge bere rispetto alle donne. In effetti, gli uomini in media 12,5 binge drinking episodi per persona per anno (Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, 28 Marzo 2008). Binge drinking può causare gravi casi di avvelenamento da alcol e può anche causare la morte. Inoltre, coloro che bevono binge sono molto più probabilità di diventare tollerante e dipendente da alcol come una dipendenza. L'alcol può portare alla guida ubriaco, morti per incidente auto, malattie del fegato, insufficienza epatica e anche fegato e cancro allo stomaco se non trattata. Moderazione o l'astinenza da alcol sono chiavi importanti per la salute degli uomini.