Come ridurre il gonfiore della prostata

Quando gli uomini raggiungono il 40 maggiorenni, è comune per la prostata a gonfiarsi e causare alcuni effetti spiacevoli, come un bisogno frequente di urinare e un ruscello che si ferma e riparte. Questi effetti non sono pericolosi, ma possono essere fastidiosi. Per fortuna ci sono modi per gli uomini per ridurre il gonfiore della loro ghiandola prostatica per contribuire ad alleviare i sintomi. Istruzioni
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visitare un medico per assicurarsi che una prostata gonfia è la vera causa dei sintomi indesiderati. Più comunemente, un ingrossamento della prostata provoca un frequente stimolo di alzarsi e urinare. Si può anche causare un uomo a svegliarsi ripetutamente durante la notte per andare in bagno, interferendo con il suo riposo. Altri sintomi possono includere uno strano senso di pienezza dietro lo scroto, un flusso di urina che brucia e mantiene arresto e partenza, e il dribbling dopo la minzione è fatto. Poiché questi effetti possono essere causati da altri problemi, anche, si dovrebbe sempre avere la diagnosi di un medico piuttosto che solo assumendo che la vostra prostata è gonfia.
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Rilassatevi in ​​una vasca da bagno piena di acqua calda, permettendo a voi stessi in ammollo per almeno 20 minuti. Il Centro di Salute maschile dice che questo è particolarmente efficace se lo fate a destra prima di andare a dormire, in quanto consentirà di ridurre il gonfiore che potrebbe causare ad alzarsi più volte durante la notte per urinare.
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Restrizione l'assunzione di liquidi alcune ore prima di andare a dormire vi aiuterà a mantenere la vescica vuota durante la notte. Tagliando fuori la caffeina e alcol contribuirà anche ad un suono, un sonno ristoratore.
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Fare pause frequenti piedi se hai un lavoro che ti tiene su una sedia tutto il giorno, o se di solito seduti per lunghi periodi di tempo. Quando vi sedete troppo, il maschio Centro di Salute avverte che si mette pressione sulla ghiandola prostatica e aumentare il gonfiore. Di alzarsi e muoversi per cinque o dieci minuti ogni ora, si rimuove la pressione e ridurre il gonfiore.
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impegnarsi in un rapporto sessuale su una base regolare. Il Centro di Salute maschile dice che ogni volta che si dispone di un climax, si rilascia liquido dalla vostra prostata che riduce naturalmente il gonfiore.
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Esplora rimedi naturali e integratori, come lo zinco e il saw palmetto, che sono dovrebbe essere in grado di ridurre il gonfiore della prostata. Anche se la ricerca non ha confermato la sua efficacia, molti uomini hanno riferito che lo zinco favorisce la buona salute della prostata se si prende 30 a 60 milligrammi al giorno. Saw Palmetto è effettivamente mostrato qualche promessa in studi, causando una notevole diminuzione della prostata gonfiore quando usato come supplemento dietetico.