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Pura Creatina Effetti collateraliLa creatina è un aminoacido che si trova in natura, per lo più nei muscoli. Secondo l 'Università del Maryland Medical Center, una notevole quantità di creatina è prodotta nel fegato, ma entra anche nel corpo attraverso il cibo ingerito. Integratori di creatina sono diventati popolari tra gli atleti per aiutarli a costruire il muscolo. Gli atleti ritengono che migliora le prestazioni durante intensi ma brevi sport competitivi come lo sprint e il sollevamento pesi. Medicalmente, la creatina è efficace nel trattamento dei sintomi associati al morbo di Parkinson, malattie cardiache e malattie neuromuscolari. Come è vero per tutti i farmaci, la creatina ha potenziali effetti collaterali. Gli effetti indesiderati comuni effetti indesiderati, che sono considerati comuni, ma non è grave includono l'aumento di peso, acne, crampi muscolari, stiramenti e disturbi allo stomaco. Per alcuni atleti, aumento di peso è l'obiettivo per usare la creatina, ma va notato che gran parte di tale aumento di peso può essere attribuita alla ritenzione idrica, al contrario di un aumento della circonferenza muscolare. Secondo "Pericoli di creatina," la droga assorbe l'acqua dalle cellule, che può portare a disidratazione e l'obesità. Questo effetto collaterale può diventare più grave se i risultati di disidratazione a sbalzi d'umore, rabbia e depressione. Quelli che prendono la creatina si consiglia di mantenere l'assunzione di acqua costante. effetti indesiderati gravi comprendono disfunzione epatica e danni renali. Oltre a ciò, l'Università del Maryland Medical Center cita un rapporto del 2001 dell'Agenzia per la sicurezza alimentare di Francia (AFSSA) che ha suggerito l'uso di creatina a lungo termine aumenta il rischio di cancro. Altre organizzazioni sanitarie americane ed europee non potevano trovare prove a sostegno di tale affermazione. A partire dal 2009, i rischi specificamente associati con l'uso di creatina a lungo termine rimangono sconosciuti. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, la creatina può avere interazioni negative con altri farmaci. Creatina usato con (FANS), farmaci o diuretici anti-infiammatori non steroidei aumenta il rischio di insufficienza renale. L'uso di creatina al fianco integratori a base di erbe o farmaci destinati a stimolare il sistema nervoso centrale (ad esempio, la caffeina, efedrina) eleva il rischio di un ictus.
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