Come amplificare e aumentare la fertilità maschile

Il processo di aumentare la fertilità maschile non è una complicata, tuttavia, può essere un uno moderatamente difficile in quanto richiede cambiamenti di stile di vita a volte drastici. I seguenti dettagli dell'articolo 10 modi per aiutarli a migliorare la fertilità maschile, e quando tutti sono combinati insieme possono avere risultati molto drammatici. Cose che ti serviranno
Will Power
varie vitamine ampiamente disponibili
Mostra più istruzioni
1

Il numero uno dei modi per aumentare la fertilità maschile è quello di smettere di fumare, se si attualmente sono. Fumare sigarette introduce sostanze chimiche tossiche nel corpo e provoca gravi danni per la forma e la mobilità degli spermatozoi. Essa provoca lo sperma ad ammassarsi diminuire la loro efficacia anche. Smettere di fumare ha mostrato risultati drammatici su di essa la propria, provocando gli ex fumatori il numero di spermatozoi per aumentare 50 -. 800% tra i 5 ei 15 mesi dopo aver smesso
2

Il secondo reato più comune per la fertilità maschile è la caffeina. La caffeina si trova in molte bevande di tutti i giorni e gli alimenti che mangiamo. Caffè, bevande energetiche, soda e cioccolato tutti contengono caffeina. Tuttavia, la caffeina ha mostrato di influenzare il DNA di sperma e diminuendo la loro motilità se è consumato in maniera regolare. Se si consumano ogni caffeina su base regolare, smettere di farlo ora.
3

consumano molte droghe, legali e non, può avere un effetto negativo sulla fertilità maschile. Molti farmaci di pressione sanguigna hanno dimostrato di diminuire la fertilità. Inoltre, le sostanze illegali come la cocaina, marijuana e eroina, e gli steroidi anabolizzanti sono stati collegati alla diminuzione della fertilità e /o spermatozoi anomali. E 'importante evitare questi farmaci, quando si cerca di concepire.
4

Alcune professioni sono stati direttamente collegati ad abbassare la fertilità maschile, compresi quelli che lavorano con pesticidi, prodotti chimici di pulizia, e altre tossine. Se si lavora in un lavoro che prevede l'utilizzo di prodotti chimici, valutare le opzioni e quali alternative si possono avere in materia di esposizione a loro.
5

esercizio fisico ha dimostrato di aumentare la fertilità maschile, tuttavia, le attività come bike e ciclismo hanno fatto il contrario. A causa della sede di bicicletta impattare i testicoli in modo negativo, la qualità e la quantità dello sperma sono abbassate. Evitare attività in cui un trauma fisico può verificarsi per i testicoli per assicurare maggiore fertilità.
6

Per gran parte lo stesso motivo di cui sopra, seduti o guidare per lunghi periodi ha anche dimostrato di diminuire la fertilità maschile. Evitare seduti per lunghi periodi, e, se necessario, alzarsi o fuori dalla macchina e camminare per qualche minuto per evitare di danneggiare lo sperma.
7

La dieta è importante per la fertilità maschile, ma qualcosa per evitare quando si cerca di una gravidanza è MSG. MSG ha dimostrato di abbassare i tassi di successo di impregnazione in soggetti di prova del 50% quando è stato consumato prima del test. MSG è presente in molte patatine fritte, zuppe e condimenti. Essere sicuri e controllare le etichette di tutti i prodotti alimentari trasformati prima di acquistare o di consumarli.
8

Evitare vasche idromassaggio, docce calde e bagni, saune e quando si cerca di aumentare la fertilità maschile. L'esposizione ad alte temperature provoca gravi danni allo sperma che deve mantenere una temperatura molto regolamentato di sopravvivere e di essere in buona salute.
9

Se siete stati sessualmente attivi e non sono stati recentemente controllati per le malattie sessualmente trasmissibili ( di STD), farlo ora. STD può avere gravi conseguenze irreversibili con il sistema riproduttivo maschile, a lungo termine e può interferire con la fertilità subito dopo la loro acquisizione. Essere sicuri e ottenere controllato.
10

La punta finale qui non è una cosa da evitare come gli altri di cui sopra, ma esattamente l'opposto. Nuovi studi recenti hanno dimostrato che fare sesso più spesso porta ad una maggiore qualità dello sperma. Ciò è probabilmente dovuto al sperma non subire danni ambientali e fisici nei testicoli. Questo può portare ad una maggiore qualità dello sperma nei maschi in pochi giorni.