Erbe medicinali e vitamine per gli uomini

Ci sono un sacco di hype nei media sulle donne e le vitamine che dovresti essere presa. C'è molto meno buzz, tuttavia, su ciò che le vitamine ei minerali uomini dovrebbero prendere. E 'altrettanto importante per gli uomini di prendere vitamine e minerali - così come rimanere in buona salute con le erbe e integratori - come lo è per le donne ei bambini. Multi-vitamine

Una buona vitamina al giorno per un uomo dovrebbe includere una varietà di vitamine del complesso B. Gli uomini che sono lo shopping per un buon multivitaminico dovrebbero prestare particolare attenzione alle vitamine B6 e B12. Vitamina H è importante anche per gli uomini. Vitamina H è noto per aiutare a ridurre la perdita di capelli, e l'acido folico può aiutare a rigenerare nuove cellule in tutto il corpo. Quando lo shopping per un buon multivitaminico qualità, cercare quelli che contengono beta-carotene, vitamina C, vitamina E e licopene. Tutte queste vitamine anche aiutare a mantenere la salute della prostata.
Chi dovrebbe essere l'assunzione di vitamine?

Uomini di tutte le età dovrebbe essere preoccupato per la loro assunzione di vitamine e integratori. Non importa che età un uomo è o che tipo di stile di vita che conduce, vitamine e minerali sono importanti per la salute generale. La maggior parte degli uomini dovrebbero essere mangiato tra cinque e nove porzioni di frutta e verdura al giorno, ma così facendo può essere difficile. Per gli uomini in movimento, prendere un multivitaminico buona qualità può essere utile al posto di mangiare i cibi giusti. Mangiare bene è importante, tuttavia, e gli uomini dovrebbero cercare di mangiare pasti sani ed equilibrati ogni giorno.
Aumentare il testosterone

sostenere e stimolare il testosterone è importante per un uomo. Mentre gli uomini invecchiano, rallenta la produzione di testosterone naturale. Il testosterone è essenziale per il mantenimento della massa muscolare e un aspetto giovanile e per la forza. Con il tempo di un uomo compie 40 anni, la produzione di testosterone può cadere da tanto quanto l'uno per cento di anno in anno. Così come gli uomini invecchiano, hanno bisogno di creare più testosterone. Ed è qui che il supporto di testosterone può essere utile. Dieta ed esercizio fisico possono aiutare a costruire il testosterone nel corpo. Supplementi come DHEA e olio di pesce può anche contribuire a creare testosterone nel corpo. Inoltre, gli integratori possono aiutare a ridurre lo stress e aiuta a dormire meglio. Per gli uomini che sono più di 40 anni e si sentono stanchi e deboli, o come se stanno perdendo muscolo, un integratore di testosterone può aiutare con una migliore salute e benessere.
Prostate Support

supporto> prostata è essenziale per la salute degli uomini. Assunzione di un multivitaminico come Vitabase Supporto alla prostata può essere utile. E 'stato progettato appositamente per la salute della prostata, contiene una alta potenza di Saw Palmetto e Pygeum e possono contribuire a ridurre i sintomi dell'ipertrofia prostatica benigna.
Fertilità Erbe per uomini

Ginseng , Pycnogenol, saw palmetto, semi di lino e olio di astragalo sono eccellenti per aumentare la fertilità negli uomini. Ginseng aiuta a aumentare i livelli di testosterone, Pycnogenol naturalmente aumenta lo sperma normalmente funzionante, Saw Palmetto può essere usato per trattare l'impotenza maschile, olio di semi di lino aiuta a mantenere sperma sano e astragalo può migliorare il numero di spermatozoi.