Come dare un massaggio completo del corpo di un uomo

Il massaggio è una parte importante della salute fisica di un uomo. Lo stress quotidiano e usura sul corpo causano punti di pressione di un uomo a costruire nelle articolazioni e muscoli intorno. Dovreste massaggiare il corpo di un uomo su una base settimanale o due volte al mese, al fine di fornire lui con la distribuzione di tensione ha bisogno per mantenere il suo corpo sano. Cose che ti serviranno
Lettino da massaggio o letto
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Lay il tuo uomo disteso sulla pancia su un lettino da massaggio o letto. Posizionarsi vicino a lui, in modo da avere un facile accesso al la schiena, le gambe, le ginocchia e le braccia. Questi sono i punti su un uomo che in genere hanno bisogno di più attenzione per il massaggio.
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strofinare la schiena con i palmi e le dita delle mani. Strofinare sotto e intorno le scapole e costole. Applicare pressione con le braccia e il corpo sulle sue muscoli della schiena in modo da separarli.
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sentire per eventuali nodi nella schiena. Questi sono i punti di pressione che si desidera mettere a fuoco più. Quando si trova un nodo, strofinare delicatamente con il palmo della mano. Lentamente applicare una maggiore quantità di pressione per il nodo, fino a sciogliere il nodo e scompare. Si potrebbe richiedere 10 minuti o giù di lì per causare un nodo a scomparire.
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Applicare pressione per le gambe nello stesso modo che hai fatto con la schiena. Un punto tipico di tensione per un uomo è la zona sul retro delle gambe subito sopra le ginocchia. Strofinare delicatamente e gradualmente aumentare la pressione esercitata su questo settore. Massaggiare i suoi polpacci, cosce e piedi nella stessa maniera.
5

Chiedetegli di rotolare, così lui è sdraiato sulla schiena. Chiedetegli di inclinare la testa, per cui vi è spazio tra il lettino da massaggio o un letto e il suo collo. Posizionarsi dietro la testa e mettere entrambe le mani sotto il collo. Applicare una piccola quantità di pressione per i muscoli della nuca. Individuare ogni giunto nelle ossa del collo e applicare una leggera pressione.
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massaggio braccia dell'uomo iniziando con le sue spalle, muovendosi verso i suoi bicipiti, gomiti, avambracci e le mani. Strofinare le braccia con i palmi delle mani prima dolcemente e poi applicare una maggiore quantità di pressione.