Sono le vitamine prenatali sicuro per gli uomini?

Vitamine prenatali sono progettati per soddisfare le esigenze nutrizionali specifiche delle donne che sono incinte o che allattano. Mentre le vitamine prenatali non sono progettati per accogliere gli uomini, essi sono generalmente riconosciuti come sicuri per tutti gli adulti. Vitamine prenatali standard non contengono ormoni femminili o pro-ormoni e non avranno alcun effetto femminilizzante sul corpo di un uomo. Tuttavia, poiché le vitamine prenatali contengono grandi quantità di ferro, alcuni uomini possono verificarsi effetti collaterali spiacevoli, tra cui nausea e costipazione. Motivi

uomini possono avere molte ragioni per prendere le vitamine prenatali. L'American Association gravidanza raccomanda effettivamente vitamine prenatali per gli uomini le cui partner stanno cercando di concepire, dal momento che lo zinco e acido folico nelle formule prenatali possono aumentare il numero di spermatozoi e la motilità. Vitamine prenatali sono utilizzati anche da uomini a causa della credenza popolare che possano migliorare la crescita dei capelli, alcuni nutrizionisti ritengono che i minerali traccia e vitamine del gruppo B può aiutare a nutrire i capelli. Altri uomini possono prendere vitamine prenatali, semplicemente perché i loro partner hanno qualche "avanzano" da gravidanza o l'allattamento.
Acido Folico

complesso, ci sono alcune importanti differenze tra prenatale vitamine e multivitaminici standard. Vitamine prenatali contengono sempre grandi quantità di acido folico - una vitamina B che è essenziale per prevenire difetti del tubo neurale, la nascita pretermine e altre complicazioni della gravidanza. Non ci sono prove che dosi elevate di acido folico sono dannose per gli uomini, infatti, la maggior parte degli uomini sono carenti di questo nutriente essenziale. L'acido folico non sarà sensibilmente incidere sulla salute sessuale di un uomo o di equilibrio ormonale. Perché l'acido folico è una vitamina solubile in acqua, l'eventuale eccedenza viene lavata innocuo attraverso i reni.
Ferro

maggior parte uomini hanno bisogno solo di 18 mg di ferro vitamine ogni giorno, ma prenatale possono contenere fino a due volte tale importo. Overdose di ferro gravi sono estremamente rari tra gli adulti, ma alcuni uomini possono avvertire nausea, costipazione, mal di stomaco e vomito anche dopo l'assunzione di un multivitaminico di alta ferro. Gli uomini con la sindrome del colon irritabile, reflusso acido e di altre malattie dell'apparato digerente sono più soggetti a questo effetto collaterale spiacevole associata a vitamine prenatali. Gli uomini che sono interessati a prendere vitamine prenatali possono evitare questo effetto collaterale prendendo una formula basso-ferro o ferro-libero.
Preconcetto Nutrizione

uomini richiedono zinco supplementare, acido folico e vitamina C produrre sperma di alta qualità. Utilizzando gli integratori in grado di ridurre l'incidenza di difetti del tubo neurale e anomalie cromosomiche, ma anche di aiutare a garantire il massimo numero di spermatozoi e la motilità. Alcune aziende producono vitamine "prenatali" che sono stati progettati per soddisfare più specificamente le esigenze degli uomini. Mentre le vitamine prenatali standard per le donne possono contribuire a realizzare questo compito, vitamine specifici per genere sono ugualmente accettabili.
Rischi

Mentre ci sono alcuni rischi connessi con le vitamine prenatali, alcuni uomini dovrebbero verificare con un medico prima di prendere qualsiasi nuovo integratore. Vitamine e minerali possono a volte causare interazioni con i farmaci da prescrizione. Raramente, una condizione medica può essere aggravata con l'aggiunta di una specifica vitamina o minerale combinazione. Per andare sul sicuro, un uomo con una grave condizione di salute dovrebbe verificare con un professionista qualificato prima di prendere un nuovo integratore. In caso di reazione avversa, gli uomini dovrebbero smettere di prendere le vitamine e contattare immediatamente un medico.