La terapia di massaggio per gli uomini

La terapia di massaggio sta crescendo in popolarità come trattamento per la tensione muscolare - sia dopo un intenso esercizio fisico o per allentare la tensione che si accumula nella schiena, collo o spalle. Se praticato correttamente, il massaggio è una terapia sicura, anche se i suoi benefici clinici sono ancora allo studio. Per gli uomini, che spesso sono contrari al tatto, la terapia di massaggio può portare sollievo e relax. Che cosa è il massaggio?

Massaggio è stata praticata per migliaia di anni. Molte tradizioni culturali funzione massaggio come un aspetto del loro approccio alla salute e al benessere, negli Stati Uniti, il massaggio è classificato dal National Institutes for Health come "medicina complementare e alternativa." Diverse forme di massaggio sono comuni. Massaggio svedese presenta colpi lunghi e circolari impastare dei muscoli, massaggio del tessuto profondo concentra sul lavoro nodi muscolari, e riflessologia, che dispone l'applicazione di pressione per le mani, i piedi e la testa
cosa. sono i vantaggi?

Anche se è ancora in fase di sviluppo prove scientifiche definitive dei benefici del massaggio, i primi studi suggeriscono che il massaggio, se praticato in modo sicuro da un professionista abilitato e qualificato, in grado di ridurre lo stress, alleviare il dolore, e alleviare il disagio muscolare. Una teoria leader di massaggio è che stimola i nervi per aiutare i segnali di dolore di blocco del cervello. Inoltre, la sensazione fisica diretta di contatto in grado di soddisfare un bisogno psicologico profondo di contatto umano, anche se i benefici di questo sono ancora oggetto di ricerca.
Come funziona il massaggio aiutare gli uomini?
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Molti uomini americani, soprattutto eterosessuali, hanno un pregiudizio culturale contro vasta toccante, in particolare da altri uomini o estranei. Tuttavia, i programmi di massaggio su misura, tra cui massaggio sportivo, può essere un modo culturalmente accettabile per godere dei benefici del massaggio. Perché gli uomini spesso non cercano assistenza, sia attraverso tradizionale o medicina alternativa, massaggio sportivo può essere un ottimo modo di ottenere sollievo.