Come aiutare i problemi alla prostata

La prostata è una parte vitale del sistema riproduttivo maschile. Con l'età, diventa ancora più necessario prestare attenzione alla sua condizione. Questioni come BPH o iperplasia prostatica benigna e il tumore alla prostata portare su una varietà di problemi che richiedono il trattamento e la cura supplementare. Assistere a questi problemi da soli può essere difficile senza determinazione e tenacia. Istruzioni
1

fissare appuntamenti regolari con il vostro medico per programmare gli esami della prostata annuali o semestrali. Ciò potrebbe aiutare a prevenire alcuni problemi, così come la cattura di loro presto.
2

mangiare una dieta sana ed equilibrata di cereali, carni magre, frutta e verdure a foglia verde. Lo zinco è un minerale essenziale che gli uomini spesso si affacciano. Si dà una mano a tutto il sistema riproduttivo, aumentando l'immunità ai batteri e malattie. Antiossidanti presenti nel supercibi come pomodori, noci e semi di lino può anche aiutare a mantenere la vostra prostata libera delle tossine.
3

Esercizio regolarmente prendendo una corsetta di 30 minuti a piedi o al giorno dopo cena. Il mantenimento di un peso sano, soprattutto in età avanzata, è necessario per evitare ostruzioni dal limitare la produttività della tua prostata.
4

Parlate con il vostro medico circa i supplementi a base di erbe come il saw palmetto, echinacea e cardo mariano per aiutare i vostri problemi alla prostata esistenti, nonché per la prevenzione di problemi futuri.
5

Esplora i potenziali benefici del massaggio prostatico. Massaggio prostatico interna ed esterna da parte tecnica è conosciuta come la mungitura della prostata e può essere benefico per la salute della prostata.