Maschio Enhancement Esercizi

Molti uomini non sono soddisfatti con le dimensioni del pene e prestazioni sessuali, in modo che quando si tratta di trovare le giuste tecniche di aumento del maschio e gli esercizi, sapendo ciò che è preciso e ciò che non può diventare un mal di testa. Per fortuna, gli uomini possono fare esercizi a casa per la valorizzazione naturale. Perdere peso

Il primo e più importante esercitazione accessorio maschile inizia con tutto il corpo. Essere in sovrappeso fa sì che il pene a diventare circondato da grasso, che dà l'impressione di essere più piccolo. Perdere 15 a 20 kg puo 'ridurre in modo significativo la quantità di grasso che circonda il pene, facendolo apparire più grande. Trenta minuti di esercizi al giorno gut-whittling come sit-up e crunch possono aiutare.
Pesi

esercizi di peso coinvolgere reggette pesi per il glande del pene per lo stretching finalità la costruzione di forza nel vostro pene. Questa tecnica, nota anche come "pene appeso", può richiedere anni per essere efficace ed è anche uno degli esercizi più pericolosi per l'aumento maschio. Pesi appesi pene possono essere trovati su siti web di novità adulta. Piccole sfere ponderati che vanno da 1 oncia a 1 £ di peso sono collegati a una piccola cinghia che si avvolge intorno al glande del pene. I pesi devono essere usati una volta alla settimana o una volta ogni due settimane per un'ora o due alla volta. Discutere di questa tecnica con il vostro medico per decidere la frequenza.
Il jelq Tecnica

Jelqing è un esercizio che viene anche chiamata "mungitura", e è uno dei più efficaci esercizi di aumento del maschio più sicuro e veloce. Applicare un lubrificante a base d'acqua, come ad esempio Astroglide, al vostro pene. Lentamente tratto dalla base al glande mentre stringendomi forte. Eseguire questo esercizio mentre il pene è flaccido e non eretto. In media, fare questi esercizi una o due volte alla settimana.
Masturbazione

masturbazione frequente, senza permettere a voi stessi di eiaculare causerà tessuti per espandere e ampliare in modo permanente. Praticare diverse tecniche di come si tiene il pene, e la direzione in cui si tira su di esso. Portare te vicino a raggiungere l'orgasmo più volte in un'ora non è solo un bene per l'aggiunta di circonferenza in più per il vostro pene, ma è anche un buon modo per costruire la resistenza sessuale.