Il miglior cibo di guarigione per la prostata

Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata aumenta con l'età, così come il rischio di avere a che fare con un ingrossamento della prostata. Mangiare i cibi giusti può aiutare a mantenere la vostra prostata sana. Identificazione

I migliori alimenti per la salute della prostata possiedono proprietà antitumorali, antiossidanti, omega tre acidi grassi, o selenio. Nessun alimento contiene tutti questi beni.
Tipi

cipolle, aglio, broccoli e cavoli sono combattenti cancro naturali, e pomodori contengono licopene, un importante antiossidante. Pesci come salmone e tonno contengono acidi grassi omega-3, e noci del Brasile, tonno, merluzzo e tacchino offerta selenio. Culture che consumano più soia mostrano una minore incidenza di cancro alla prostata.
Effetti

Omega-3 acidi grassi aiutano a sopprimere i tumori, e il selenio aiuta a fermare la crescita di cellule tumorali. Alimenti contenenti antioxidents hanno proprietà anticancro, e soia riduce livelli di antigene prostatico specifico.
Integratori

vitamina D può ridurre il rischio di cancro alla prostata, ed è disponibile in supplemento forma. Si può prendere un integratore di olio di pesce per ottenere gli acidi grassi omega-3.
Alimenti da evitare

Evitare i grassi idrogenati e alimenti trasformati. Ridurre carni rosse, bevande analcoliche, caffeina e zucchero raffinato.