Alimenti per bambini iperattivi

La causa di disturbi da deficit di attenzione iperattività e rimane un mistero medico. Alcuni credono che componenti della dieta possono aumentare l'iperattività in alcuni bambini. Pertanto, le modifiche di dieta stanno diventando una componente essenziale nel trattamento di questi disturbi. La teoria prevede la creazione di un calmante, anche lo stato del corpo, limitando gli additivi alimentari, evitando potenziali allergeni e la promozione di diete sane e bilanciate. Allergeni

Secondo il Center for Science in the Public Interest (CSPI) "Diversi studi indicano che alcuni alimenti --- tra cui grano, uova, latte, cioccolato, mais e soia --- ledano qualche comportamento dei bambini. " Per scoprire se l'iperattività del bambino è legato ad una allergia o intolleranza alimentare è possibile eliminare ciascuno di questi alimenti singolarmente o eliminare tutti gli alimenti di cui sopra e poi reintrodurre questi cibi uno alla volta. Tenere un diario e se si verificano cambiamenti di comportamento in risposta ad un determinato alimento, eliminare tale alimento dalla dieta e continuare la prova gli altri alimenti. Una volta identificati i cibi che influenzano negativamente il comportamento del vostro bambino, è possibile pianificare una dieta che evita questi cibi trigger.
Alimentari Coloranti

Nel 2004, uno studio condotto dall'Università di Southampton ha scoperto che ci possa essere un collegamento tra alcuni coloranti, benzoato di sodio e l'iperattività. Questi coloranti alimentari si trovano in prodotti come i Kool-Aid e molti cereali colorati e caramelle. Benzoato di sodio si trova comunemente nei succhi di citrico e bevande gassate. Provare a eliminare queste sostanze dalla dieta per due o tre settimane per vedere se c'è un miglioramento.
Feingold dieta

Già nel 1975, il Dr. Ben Feingold, uno specialista di allergia, ha pubblicato articoli citando il collegamento tra ipercinesia (nome in precedenza per i disturbi quali iperattività ADHD) e coloranti e aromi artificiali. In seguito ha continuato a concludere che alcuni fattori dietetici sono aumentate iperattività e problemi comportamentali tra cui salicilati. Salicilati sono legati alla aspirina e si trovano in molti alimenti vegetali, tra cui mandorle, mele, cetrioli e menta. Oggi, i seguaci della "dieta Feingold" restringono tutte coloranti e aromi, aspartame (Nutrasweet), ed i conservanti BHA, BHT e TBHQ.
Opzioni sano

Se o non dieta influenza direttamente iperattività, seguendo una dieta sana non può che giovare bambini. Nel giugno 2009, mentale Lettera della Harvard Medical Health Center consiglia "una dieta che privilegia frutta e verdura, cereali integrali, grassi insaturi salutari e buone fonti di proteine", affermando che a seguito di una tale dieta aiuterebbe anche evitare l'esposizione agli additivi alimentari e farebbe aumentare l'assunzione di potenzialmente benefico omega-3 acidi grassi e diversi microelementi quali zinco, ferro, magnesio e vitamina B6.
Precauzioni

Consultate il vostro bambino medico o un dietista licenza prima di eliminare interi gruppi di alimenti, come tutti i prodotti lattiero-caseari, per assicurarsi che il bambino riceve ancora tutti i nutrienti necessari.