Come accettare l'invecchiamento

Vivere in una società che valorizza i giovani permette di accettare e abbracciare il fatto che si sta invecchiamento molto difficile. Cambiare il modo di visualizzare e prendere in atto di invecchiamento può fare invecchiare un percorso di crescita personale e l'accettazione, piuttosto che un momento di paura e anxiety.Read per imparare ad accettare l'invecchiamento. Istruzioni
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Determinare dove la tua ansia per l'invecchiamento proviene. Forse avete pensato che per il momento eri 45 saresti diventato un proprietario di casa, il giro del mondo o di essere in salute migliore di quello che sei. Ora è il momento di decidere se questi obiettivi sono ancora una priorità per voi. Se è così, prendere misure per farle accadere. Ma se non, semplicemente accettare che i vostri obiettivi sono cambiati nel corso degli anni e di individuare quali sono i vostri nuovi obiettivi di vita sono e adottare misure per farle accadere.
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Datevi credito per tutto ciò che hai raggiunto. Che si tratti di carriera, famiglia, volontariato, il superamento di una paura o di dipendenza o di qualsiasi altra cosa che hai raggiunto o imparato da sono esperienze per sentirsi orgogliosi. Se non pensi di aver fatto abbastanza con la tua vita, adesso è il momento di concentrarsi sul futuro e affrontare nuove sfide.
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parlare con amici e familiari che sono anziani per vedere che cosa hanno fatto per accettare l'invecchiamento. Scoprire ciò che hanno sperimentato con l'invecchiamento, sia buone che cattive, può contribuire ad alleviare la vostra ansia dell'ignoto. Leggere libri su altre persone che si stanno adeguando e imparare ad accettare l'invecchiamento come Nora Efrain di "I Feel Bad Il mio collo, e altre notizie sullo Essere una donna".
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Sviluppare un sano stile di vita ad accettare più facilmente il processo di invecchiamento. Cattive condizioni di salute può ostacolare notevolmente un attivo, stile di vita appagante. Mangiare bene, incorporare l'esercizio nella vostra vita quotidiana e di sviluppare e mantenere amicizie sane e gli hobby.
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rischiare e provare cose nuove. Questo è ciò che mantiene la vita eccitante e ti tiene guardando al futuro, pronta ad accettare nuove avventure. Viaggiare all'estero, imparare a giocare a tennis, scrivere un libro, entrare in un club o nulla per ampliare le vostre esperienze e sfida te stesso con ogni anno che passa per celebrare la vita.