Come aiutare gli anziani affrontare la solitudine

I cambiamenti che vengono con l'invecchiamento possono farci sentire meno utile, soli e isolati. I rapporti mostrano che la solitudine spesso è motivo di ansia e depressione in adulti più anziani. La buona notizia è che si può vincere la solitudine. Istruzioni
1

cercare il sostegno di vostri coetanei. Parlando dei vecchi tempi con i familiari della tua età può aiutare ad alleviare la solitudine. Restare in contatto con gli amici del passato aiuta anche a rimanere collegato ad altri.
2

Visita il locale centro anziani, soprattutto per i pasti. Pasto è qualcosa di più che mangiare. Il cameratismo che viene fornito insieme con la condivisione dei pasti è uno dei modi migliori di interagire socialmente
3

volontariato in un ospedale locale, scuola, chiesa o biblioteca,. Può aiutare a rinnovare il vostro senso di scopo nella vita. Attività di volontariato consentono non solo di andare verso gli altri, ma anche per sentirsi utile. E 'anche una grande opportunità per sviluppare nuove amicizie e di lavoro sul mantenimento di una prospettiva positiva.
4

entrare in Internet. Se si partecipa a chat o sui blog con altri che condividono interessi simili, iscriversi a un corso online o navigare in rete, non solo si sarà comunicare con gli altri, vi troverete a sentirsi meno soli. Ci sono nuovi siti web destinati a un pubblico di alto livello in fase di sviluppo ogni giorno. Con il numero di adulti più anziani che usano Internet aumentando ad un ritmo rapido, interagire con gli altri online offre l'opportunità unica di costruire nuove relazioni.