Sollievo per Anziani Hip Pain

Hip limiti dolore mobilità e la funzionalità, soprattutto tra gli anziani. Sia il dolore all'anca è causata da artrite o la sostituzione dell'articolazione dell'anca o una malattia delle ossa, che soffrono di dolore cronico o acuto al fianco porta alla inattività e la depressione per gli anziani. Imparare diversi suggerimenti per il sollievo dal dolore all'anca può incoraggiare gli anziani ad essere attivi e felici e promuovere i temi della qualità della vita. Immergere

Un bagno caldo spesso aiuta ad alleviare il dolore causato da dolori e dolori in comune, e l'anca non è diverso. Non fare l'acqua troppo calda, ma tiepida. Impacchi caldi o una piastra elettrica possono essere usati per il dolore localizzato, ma fare attenzione che il pad non troppo caldo e quindi ustioni sono evitati. Fare attenzione a non addormentarsi con rilievi di riscaldamento contro la pelle e scollegare i dispositivi di riscaldamento prima di dormire. Mantenere l'area interessata calda con aggiunta di abbigliamento, pad o coperte spesso aiuta ad alleviare il dolore in tempo freddo.
Esercizio

Può sembrare contraddittorio di esercitare quando si sta male , ma ginnastica dolce come lo yoga, pilates e tai chi spesso aiutano ad alleviare il dolore alle articolazioni dell'anca di anziani. Mantenere la forza muscolare e alleviare la rigidità sono solo un paio di vantaggi di esercizio. Lo stretching aiuta anche ad alleviare la compressione e aumenta la gamma di movimento. | Photos.com farmaco

farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) possono essere utilizzati per alleviare il dolore. Farmaci over-the-counter come l'aspirina, paracetamolo o ibuprofene sono spesso raccomandati dai medici, come lo sono i farmaci da prescrizione come la codeina per il dolore più grave e cronica.
Posizionamento e movimento

Per contribuire ad alleviare il dolore al fianco, si trovano sul lato sano con un cuscino tra le ginocchia. Questo aiuta ad alleviare la pressione su una articolazione dell'anca in questa posizione. Cercate di riposare la zona interessata, per quanto possibile. Quando in piedi, distribuire uniformemente il peso su entrambi i piedi per evitare la possibilità di un aumento di stress e di dolore nel lato sano. Ottenere l'abbondanza di riposo per l'anca dolorante e utilizzare ausili per la deambulazione - se necessario -. Aiutare con equilibrio e stabilità