Esercizi per la Mente per Anziani

Rimanendo socialmente e intellettualmente coinvolto, insieme a uno stile di vita sano e l'esercizio fisico, aiuta a mantenere gli anziani menti taglienti. Sebbene i programmi formali che le menti dei treni per migliorare la memoria hanno dimostrato di essere utile in coloro che soffrono di problemi di memoria e migliorare le rispettive capacità di fare i compiti specifici a breve termine, gli esercizi meno formali cerebrali sono generalmente altrettanto utile per tenere le menti superiori funzionanti al loro Prime. Cervello formale Esercizi

Ci sono una serie di programmi formali che offrono anziani esercizi cerebrali da fare attraverso il software per computer, siti web e video giochi. Prodotti come Brain Fitness Program Posit della Scienza, Brain and Brain Builder comprendono la lettura, la matematica e la logica puzzle e attività per migliorare altre funzioni cerebrali della memoria, di elaborazione e. Anche se attraversa nel mezzo tecnologico può essere una sfida per alcuni anziani, ci sono una varietà di opzioni disponibili per soddisfare gli interessi la maggior parte degli anziani.
Altre attività intellettuale

sono molte altre attività intellettuali che gli anziani possono perseguire solo, senza l'aiuto di un programma formale. Anziani possono godere la lettura di libri o la scrittura, se stanno lavorando a un romanzo, un libro di memorie o una lettera al giornale locale. Anziani possono anche lavorare su puzzle, come cruciverba o sudoku, o altri giochi di logica e mentale. Non è mai troppo tardi per studiare un nuovo soggetto, che si tratti di una nuova lingua o un periodo della storia, o per imparare una nuova abilità, come il modo di fare un tipo di arte o come suonare uno strumento musicale.

Attività sociali

attività sociali possono anche svolgere un ruolo nel mantenere gli anziani mentalmente coinvolti e consapevoli. Sia i membri della famiglia e vecchi amici sono a disposizione per visitare regolarmente o no, gli anziani possono anche essere coinvolti in gruppi con gli altri la loro età o altri che condividono i loro interessi, come un club del libro o di un gruppo d'arte. Anche gli anziani che vogliono farla finita con la loro carriera possono godere di un lavoro part-time o di una posizione di volontariato in cui lavorano regolarmente con la gente e possono essere coinvolti nella loro comunità. Anziano può servire particolarmente bene in un ruolo di consulenza per progetti, dove vengono chiamati solo in tanto in tanto, ma i loro molti anni di esperienza danno loro saggezza da condividere. Anche se l'interazione con gli altri è solo utile per preservare la forza mentale, le attività sociali possono anche coinvolgere una componente intellettuale. Progetti comunitari spesso comportano un sacco di pensiero. Anziani possono anche giocare da tavolo e giochi di carte che richiedono una strategia o insegnare agli altri le cose che possono sapere, come il modo di lavorare a maglia o suonare il pianoforte.