Modi per mantenere adolescenti dal fumo

Per molti fumatori, fumare sigarette è un abitudine hanno cominciato da adolescenti. Infatti, secondo il Centers for Disease Control and Prevention, degli adulti negli Stati Uniti che sono fumatori quotidiani, circa il 82 per cento ha cercato la loro prima sigaretta prima dei 18 anni. Gli adolescenti di oggi sono il fumo meno le generazioni prima di loro. Tuttavia, ciò non significa che il problema del fumo adolescenziale non è più una minaccia, e per i genitori o modelli di ruolo di adolescenti, ci sono diverse cose che si possono fare per incoraggiare gli adolescenti a non fumare. Capire come gli adolescenti Sentire

adolescenti spesso formano un attrazione per le sigarette perché pensano che è la cosa più cool o indipendente da fare, i loro amici stanno facendo o perché stanno cercando di perdere peso, ribelle o sentire meglio con se stessi. Indipendentemente dal motivo che gli adolescenti sono attratti da sigarette, è importante per gli adulti a capire perché. Parlare con gli adolescenti su come si sentono sul fumo e su quale dei loro amici fumo. Sottolineare le buone scelte vostro adolescente fa e parlare delle conseguenze immediate o future di quelli negativi. Capire perché gli adolescenti sono attratti da fumo e come si sentono su di esso è un ottimo modo per gli adulti di sapere come attrezzare gli adolescenti con la possibilità di rifiutare le sigarette.
Say No e Lead by Example

Invia un messaggio chiaro che il fumo è inaccettabile, e dare l'esempio.

Molte volte, sembra che gli adolescenti non sono in ascolto per gli adulti, ma dando voce che il fumo è inaccettabile e che è disapprovato potrebbe contribuire a frenare l'appello di sigarette più di quanto si pensi. Adolescenti con i genitori che stabiliscono regole severe contro il fumo e non fuma sono meno propensi a fumare. D'altra parte, gli adolescenti con genitori che fumano hanno più probabilità di iniziare a fumare. Quindi, se sei un fumatore e un modello per un adolescente, sarebbe saggio per dare l'esempio e smettere di fumare. Sarebbe anche utile se avete espresso per l'adolescente che si è soddisfatti con le vostre scelte, perché non sei soddisfatto di loro e spiegare quanto sia difficile smettere di fumare.
Appello per Teens 'Personal Igiene e Sanità
I fumatori sono suscettibili di combattere l'alito cattivo, non importa quante volte si lavano i denti.

Spiegare agli adolescenti che cosa fumare fa per la loro igiene personale. Il fumo è sporco e cattivo odore. Fai notare che le persone che fumano hanno l'odore di fumo nei capelli e sui vestiti. Sottolinea il fatto che il fumo di sigaretta provoca alito cattivo, denti ingialliscono e alla fine può portare a una tosse costante che rende la respirazione più difficile. Questo finirà per rendere più difficile a partecipare a sport o altre attività fisiche. Aiutare gli adolescenti a capire i rischi per la salute e le conseguenze che devono affrontare a causa del fumo.
Appello di finanze personali degli adolescenti
aiutare gli adolescenti calcolare quanto fumare costerà loro finanziariamente.

aiutare gli adolescenti calcolare il costo finanziario di fumare sigarette. Oltre ai costi sanitari e di igiene, fumare sigarette è molto costoso, anche quando non si considerano le spese mediche che possono accumularsi nel corso della vita a causa della cattiva abitudine. Mostra adolescenti quanto fumare un pacchetto di sigarette al giorno costerà loro in una settimana, un mese, un anno o più anni. Chiedete loro di immaginare tutte le cose che potevano fare con i soldi che si risparmierebbero se non l'acquisto di sigarette.