Come avere un esame ginecologico

esami ginecologici sono una componente essenziale di mantenere il benessere di una donna. A volte gli esami sono a disagio e scomodo per le donne. Se l'esame ginecologico annuale si sta rapidamente avvicinando, prendere misure adeguate per garantire che l'esame vada nel modo migliore possibile. Istruzioni
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Trovare un ginecologo di fiducia per fare l'esame annuale più comodo per voi. Decidere se si sente più a suo agio con un medico di sesso maschile o femminile. Chiedere ad un amico per un rinvio. Incontra il medico prima l'appuntamento per una consulenza per stabilire familiarità.
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so cosa aspettarmi per eliminare ogni stress eccessivo causato da sorprese. Ogni esame ginecologico annuale costituito dagli stessi componenti di base: un esame pelvico, un esame del seno e un Pap test. Chiedi al tuo medico cosa aspettarsi durante la consultazione pre-esame.
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mantenere le vostre informazioni mediche a portata di mano. Ogni esame ginecologico annuale richiede di aggiornare scartoffie. Conoscere la data del tuo ciclo mestruale più recente, la sua durata e il grado di l'emorragia. Essere in grado di elencare tutti i farmaci che attualmente prende.
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affrontare le tue preoccupazioni per la salute con il medico. Annotare eventuali dubbi o domande che avete prima che la visita ginecologica annuale così tutti i vostri problemi siano soddisfatte adeguatamente.
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Relax e respirare profondamente. A volte questo è più facile a dirsi che a farsi. Prendere respiri profondi mentre sul tavolo degli esami. Rimanendo rilassato allevia il disagio durante l'esame pelvico e pap test. Trarre conforto dal fatto che l'esame è un processo molto semplice e avviene solo una volta all'anno.