Cura fisica per gli anziani

Malattie, infortuni, condizioni mentali, problemi economici, e altre situazioni possono improvvisamente si mettere nella posizione di badante per un genitore, coniuge, parente o un amico. La cura per l'aspetto fisico di una persona anziana può essere impegnativo, ma di consulenza con professionisti, con la prevenzione, e l'esercizio fisico può rendere la vostra vita e la vita della persona anziana più gratificante. Consultazioni

Perché le persone anziane hanno un rischio maggiore di avere problemi di salute, è meglio consultarsi prima con i loro medici di base e altri operatori sanitari per avere un quadro chiaro della loro salute generale. Chiedi su farmaci (ed eventuali interazioni ed effetti collaterali), ed essere sicuri di documentare qualsiasi oltre il contatore farmaci, integratori o vitamine che stanno utilizzando per garantire che possano verificarsi interazioni pericolose. L'articolo "raccogliere informazioni per iniziare il vostro viaggio Caregiving" sul sito web Aging-genitori-e-Elder-Care.com suggerisce che si ottiene anche i risultati e le date di tutti i test medici insieme alle informazioni su condizioni mediche attuali e precedenti. In questo modo, si può avere una migliore idea di cosa aspettarsi e anche essere meglio in grado di prevenire potenziali lesioni. Ad esempio, se si sa che il vostro anziano persona amata ha il diabete, monitorando i loro livelli di glucosio e di incoraggiarli a svolgere esercizi di diabetico-safe può aiutare a prevenire lo sviluppo di problemi circolatori e di perdita di arto.
Prevenzione degli infortuni

Secondo l'articolo "prevenzione delle cadute negli anziani" di KR Tremblay Jr. e Barber CE, circa 9.500 persone anziane muoiono di lesioni da caduta e complicazioni di ogni anno. Che cosa è più sorprendente è che la maggior parte dei fattori che contribuiscono a cadute sono evitabili. Per questo motivo, si vuole fare in modo si è esperti di cadute e di prevenzione delle cadute. In primo luogo, assicurarsi che la vostra casa è libero da ingombri, pericoli, e altri oggetti che la persona amata potrebbe essere calpestato. Assicurarsi che i cavi e le funi sono posizionati in modo sicuro lontano da percorsi e le aree ad alto traffico in casa. Aggiungi rotaie e altre strutture di supporto in bagno e letti vicino se il vostro amato anziani si ha difficoltà a piedi e seduta. Visita i link presenti nella sezione "risorse" per informazioni più specifiche su prevenzione delle cadute.
Esercizio

Secondo il citato articolo di Tremblay Jr. e Barber, l'esercizio fisico riduce i rischi di cadute e altre lesioni fisiche come una grande maggioranza di cadute si verificano a causa di debolezza muscolare, la mancanza di massa ossea, e diminuito la flessibilità. Consultare un fisioterapista o un medico sugli esercizi che sono sicuri per la persona amata per eseguire, e assicurarsi che questi esercizi sono praticati per almeno quindici minuti ogni altro giorno. Non solo esercizio fisico aiuta a prevenire danni fisici, ma aumenta anche la fiducia e la stima di sé, e se fatto con altri anziani, può aiutare a mantenere una vita sociale e indipendenza.